Pokud jste milovníky tohoto úžasného nápoje, máme pro vás dobrou zprávu – už dávno neplatí, že nám káva škodí! Právě naopak, existují vědecky podložené důvody, které jasně ukazují, že nám její pravidelná konzumace (samozřejmě s mírou) prospívá.
Jak konkrétně nám káva pomáhá?
1. Nastartuje paměť
Dokázala to studie Univerzity Johnse Hopkinse – kofein pomohl jejím účastníkům lépe si pamatovat nejrůznější věci po dobu až 24 hodin od konzumace (v porovnání se skupinou účastníků, kteří pili placebo). Takže čeká-li vás složité jednání, zkouška ve škole apod., svěřte se šálku kávy.
2. Pomůže ve sportu
Dopřejete-li si kávu před tím, než vyrazíte například do fitness centra, neuděláte chybu. Lépe se vám bude cvičit, budete vytrvalejší. A to znamená, že budete snáze hubnout nebo nabírat svaly.
3. Nakopne při sexu
Tohle je dobrá zpráva hlavně pro pány, kteří mají občas problémy s erekcí (pravidelné problémy, tzv. erektilní disfunkci, je nutné řešit s lékařem!). Díky kofeinu obsaženému v kávě se zvýší krevní oběh – a krev se dostane i do oněch správných míst. Za zkoušku to stojí!
Mimochodem, s kofeinem to v žádném případě nesmíte přehánět! Maximální množství, které byste svému tělu měli dodat, se rovná asi 3 až 4 šálkům denně. Jinak hrozí vážné zdravotní následky!
Sledujte nás na sociálních sítích:
