Diskuse na téma imunita

já si myslím, že základem je hlavně vitamín C, ať už z potravy, nebo suplementovat :) jinak vitamíny taky objednávam z notina, i pro celou rodinu, je to i fajn jako dárek, pokud nevíš co jiného pro ně

https://www.notino.cz/centrum/pro-zeny-komplexni-multivitamin-s-mineraly-7032132/m beru tady toto a ted tam na notinu mají i slevy, tak určitě využij, ať ušetříš nějakou tu korunu :D

joo, tak do utužování mě nikdo nedostane.. jaký ty suplementy konkrétně užíváš prosím?

já osobně ted první sezonou zkouším otužování, když ne v přírodě, tak aspon doma ve sprše. A určitě dobré podporovat organismus vitamínama, který ti v zimě chybí. Beru komplexní multivitamín, který se zaměřuje paměť a duševní zdraví, obranyschopnost a imunitu. Docela mi vyhovuje :))