Diskuse na téma Vitamíny v těhotenství

Ahoj, my jsme proces umělého oplodnění s manželem podpořili tím, že jsme přestali pít alkohol a dodržovali jsme zdravou stravu. Já jsem pak brala kyselinu listovou a Macu a manžel tady ten doplněk stravy pro muže https://www.reproman.cz/, který nám doporučili přímo na klinice IVF ve Zlíně, kde jsme to teda podstoupili a kde tenhle doplněk stravy přímo vyvinuli.

Ahoj, určitě doporučuji zaměřit se na kyselinu listovou, která je základem nejen před otěhotněním, ale i během těhotenství. Kromě ní bych zvážila doplňky obsahující vitamíny D, E, C a zinek, které podporují kvalitu vajíček i spermií. Omega-3 mastné kyseliny zase zlepšují funkci buněk a celkové zdraví. Dalším skvělým doplňkem je Tribulus Extrakt 95% - https://www.anjolie.cz/tribulus-extrakt-95-100-kapsli/. Ten je super, já jsem ho brala. On pomáhá harmonizovat hormonální rovnováhu a přirozeně podporuje plodnost. Hodí se jak pro ženy, tak pro muže :-P Kromě doplňků zkuste zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na antioxidanty (např. ovoce a zeleninu), ořechy a semínka pro zdravé tuky a dostatek bílkovin :)

Vitamín E, kó, kyselinu listovou, vitamín D atd. Však se podívej třeba na ogestan, to jsou vitamíny pro těhotné.

Je dobré brát doplněk, kde je kyselina listová. Je to kvůli vývoji plodu :)

Jediné co jsem v těhotenství brala byl captafer kvůli doplnění hladiny železa, takže jsem musela navýšit příjem potravin které jsou "železité"

Dívala jsem se na ten doplněk a ono žádné železo neobsahuje. Tak na jakém principu to funguje ?