Život občas není fér, a tak se stává, že po několika letech šťastného vztahu najednou skončíme samy a opuštěné. Jak se nezabývat myšlenkami na bývalého partnera déle, než je nutné?
Předem je potřeba říci, že fáze truchlení, je fází důležitou a rozhodně by se neměla ignorovat. Ale utápět se po měsíce a měsíce v neustálém žalu nám rozhodně nesvědčí. Využijte porozchodové období k aktivitám, které vám pomohou tento těžký čas přežít bez větších šrámů na duši a srdci!
Jak tedy zaměstnat svou mysl, aby se neustále nezabývala nepodařeným vztahem a bývalým partnerem?
1. Zaměstnejte se
Teď máte jako single mnohem víc volného času. Jak ho využít? Pláčem v koutě raději ne. Buďte aktivní! Najděte si nový koníček, založte si blog, přečtěte všechny knihy, co jste za ty roky nashromáždila a nestihla je načíst, vymalujte pokoj, přestavte nábytek, uspořádejte party nebo školní sraz, zkrátka se zabavte! Možností je nekonečno, jen to chce zapojit fantazii.
2. Změňte vzhled
Začínáte novou životní kapitolu, tak co takhle ji odstartovat novým účesem, krásnou manikúrou, novými šaty nebo botkami…
Rozmazlete se a nebojte se změnit!
3. Konejte dobré skutky
Zní to možná trochu vznešeně, ale faktem zůstává, že skvělý pocit sama ze sebe, který nám po rozchodu tak chybí, snadno získáme pomocí druhým. Nevíte, kde začít? Porozhlédněte se po okolí, zda poblíže nemáte třeba dětský domov nebo domov pro seniory, nemocnici s dobrovolnickým programem, útulek pro opuštěná zvířata apod. Uvidíte, že vždycky nějaká organizace bude hledat dobrovolníky. Tak toho využijte!
4. Nepodceňujte negativní myšlení…
Proč nad ním vlastně pořád pláčete? Vždyť si neustále kousal nehty, házel špinavé oblečení přes postel, nikdy nenechal v restauraci pořádné spropitné, shazoval vás před svými kamarády, nechtěl se vzdát těch hrozných roztrhaných kalhot, kytku vám naposledy koupil na druhém rande, zkrátka to vůbec nebylo tak ideální partnerství, jak se na první pohled zdálo!
5. … ale myslete pozitivně!
Že se to snáze řekne, než udělá? Pak vězte, že statistika praví, že se opět zamilujete a budete šťastná! Znovu začnete randit, zase se budete milovat s mužem. Možná se ještě s někým i rozejdete, ale určitě nebudete sama a opuštěná už navždycky!
Sledujte nás na sociálních sítích:
