Pokud vás čeká pohovor kvůli novému zaměstnání, je velmi snadné v rámci nervozity zanedbat přípravu. A bohužel, o tom, zda místo dostanete, část rozhodují i zdánlivé maličkosti…
Zkuste proto postupovat podle předem připraveného scénáře – uvidíte, že vám ušetří spoustu starostí a stresu.
Den před pohovorem
1. Dejte si k večeři něco lehčího, ale výživově hodnotného, ovšem vyhněte se alkoholu a také přílišnému příjmu kofeinu. Když už jsme u jídla, v den pohovoru pak rozhodně nevynechávejte snídani! Kručení v břiše není nic extra lákavého…
2. Připravte si oblečení, v němž na pohovor půjdete. Není nic horšího než hledat 10 minut před plánovaným odchodem na interview neděravé punčochy apod. Totéž platí i o nezbytnostech jako například deštník nebo rukavice. Zkrátka je dobré být připraven na všechny vrtochy počasí.
3. Zkontrolujte si boty, v nichž na pohovor půjdete. Základem jsou samozřejmě boty čisté! Takže je pěkně vyleštěte. Není úplně prozíravé vyrazit na pohovor ve zcela nových, neochozených botkách – překonávat kromě nervozity i bolest z puchýřů a odřenin není nic příjemného…
4. Do kabelky či kufříky (nebo jiného zavazadla, jež na pohovor budete mít) přibalte i pár kosmetických nezbytností, například malé balení ústní vody, antiperspirantu, případně parfému, kapesní zrcátko, hřeben, ženy pak pudr či rtěnku.
Hodinu před pohovorem
1. Zavolejte kamarádovi či kamarádce a chvíli si popovídejte – o všem možném, ale o nadcházejícím pohovoru jen minimálně. Trochu odvedete svou pozornost od úzkosti a nervozity, zlepší se vám nálada, dostane se vám potřebného povzbuzení.
2. Pusťte si nějakou energickou (a energizující) hudbu, která vás nabudí a odvane případnou únavu. Nebudete při pohovoru působit tak stísněně, ale naopak „živě“, uvolněně. I to dělá na personalisty dobrý dojem.
Minuty před pohovorem
1. Vypněte si zvonění u mobilního telefonu. Možná si říkáte, že je to samozřejmost, ale pak na to můžete kvůli nervozitě zapomenout a jako na potvoru vám někdo uprostřed pohovoru zavolá. Jen máloco působí tak neprofesionálně…
2. Nezapomínejte na hydrataci, a tak slušně přijměte nabídku na sklenku s vodou – bude se vám hodit, pokud by vám během interview vyschlo v ústech.
3. Zhluboka dýchejte – nadechujte se nosem, vydechujte ústy. Často se totiž stává, že kvůli úzkosti začneme mít „lehkou hlavu“ a je nám na omdlení. Právě hluboké dýchání by tomu mělo předejít.
4. Usmívejte se! První dojem uděláte jen jeden. A rozhodně působí lépe člověk, který vypadá optimisticky a usmívá se, než uzlíček nervů se zakaboněným výrazem…
Sledujte nás na sociálních sítích:
