Že začátek školního roku děti stresuje? Co mají teprve říkat rodiče! Ani pro ně to není žádná procházka růžovou zahradou. A jak je na tom právě teď vaše psychika, také volá o pomoc?
Náročné ranní buzení, příprava svačin, vyplňování nejrůznějších formulářů, informativní schůzky, kontroly domácích úkolů, odvozy dětí a jejich vyzvedávání – to všechno s sebou přináší každý školní rok. Jste z toho ve stresu? Vítejte v komunitě věčně spěchajících a nic nestíhajících rodičů, kteří mají nervy nadranc!
Nejsou to jen děti
Pokud jste maminka, která v září registruje obrovské množství stresu navíc, může vás uklidnit, že v tom rozhodně nejste sama. Pocity úzkosti, psychického vyčerpání a frustrace jsou vlastně častější, než by se mohlo zdát. „Je úplně normální, že s počátkem školní docházky převážná většina rodičů zažívá těžké chvíle. A zejména v případě, že jde o vůbec první nástup do školy nebo školky,“ potvrzuje americká registrovaná rodinná terapeutka Michele Levin. „Nejeden sociální vědecký výzkum prokázal, že první dny v těchto institucích jsou nejhorší a nejnáročnější právě pro matky, a to nejen časově, ale i duševně,“ doplňuje tato specialistka. Není taková nervozita ale vlastně zbytečná? Podívejme se na to z trochu jiné perspektivy.
Příprava na budoucí život
„Většina rodičovských stresujících obav pramení z toho, že jejich děti budou ve škole cítit strach, samotu a úzkost. Pravdou ale zůstává, že jako rodič tuto zkušenost nemůžete ovládat ani nijak ovlivnit. Svým dětem jen můžete prostřednictvím láskyplných rozhovorů pomoci porozumět tomu, proč se tak cítí a ukázat jim, jak se s tím co nejlépe vyrovnat,“ vysvětluje jmenovaná terapeutka Michele Levin s tím, že je toto porozumění a snaha o vyřešení problému báječná příprava do života. A to má logiku, nemyslíte? Tak se zbytečně nestresujte a hoďte se do klidu, když vaše děti vycítí, že melete z posledního, není to ta nejlepší ukázka zvládání situací.
Zdroj: www.foxnews.com/health/moms-stressed-kids-starting-schools-feel-the-same
Sledujte nás na sociálních sítích:
