Britští psychologové mají nový lék na depresivní stavy duše. A je docela bezpečný, nemá žádné negativní vedlejší účinky, a naopak spoustu těch pozitivních. Jedná se o práci na zahradě. Ta podle nich funguje jako skvělá terapie pro narkomany, bývalé vojáky z válečných konfliktů a osoby s posttraumatickým depresivním syndromem.
„Více lékařů by mělo doporučovat zahradničení jako formu psychoterapie, která nejenže prospívá pacientům, ale také šetří obrovské výdaje za veřejné zdravotnictví,“ vysvětluje doktor Richard Thompson, prezident Royal College of Physicians, v rozhovoru pro britský deník The Independent.
Podle britských psychologů pomáhá duši i pouhé pozorování zahrady a pobyt v ní. Práce mezi rostlinami má však nejsilnější blahodárné účinky na psychiku.
„Při zahradničení působí na tělo pozitivně fyzický pohyb, dále pobyt na slunci, díky němuž máme dost vitaminu D v krvi, který přispívá k dobré fyzické i psychické kondici, nakonec získáme kvalitní zdravou zeleninu z vlastní produkce,“ vysvětluje profesor Thompson.
Sledujte nás na sociálních sítích:
