Noční pracovní směny škodí mozku i kognitivním funkcím

Ne každý má to „štěstí“, že je v zaměstnání od devíti ráno do pěti odpoledne. I po setmění se musí pracovat, což platí ve zdravotnictví, v sociálních službách, u výrobních linek i v dalších sférách. Směny vykonávané za tmy jsou dnes běžné, ale také hodně rizikové. Kromě toho, že naprosto bortí přirozené cirkadiánní rytmy těla, dost škodí i mozku. Jaké to s sebou nese následky?

Zapomínám a nějak špatně mi to myslí!

Je to sotva pár dní, co kanadští vědci prostřednictvím své studie (1) zjistili, že lidé pracující po nocích jsou výrazně náchylnější ke kognitivním poruchám, proto mívají potíže s pamětí, soustředěním i schopností myšlení. Projevit se u nich prý mohou dokonce i negativní změny chování. Jenže co s tím? Složenky se samy nezaplatí a práce se sama neudělá. A my proto zřejmě jen musíme sklidit, co jsme si zaseli.

Je třeba tuto prognózu přijmout?

„Naše zjištění jednoznačně potvrzují souvislost mezi expozicí práce na noční směny a poruchami kognitivních funkcí,“ uzavírají autoři této studie. Ti do tiskové zprávy nezapomněli vepsat, že jedinci, kteří si na chleba vydělávají tímto způsobem, mají zvýšenou pravděpodobnost mozkových poruch o bezmála 80 procent. A to je hodně znepokojivá předpověď. Navíc nejde o jedinou hrozbu, která tu číhá…

Pozor, ve vzduchu visí i cukrovka a srdeční kolaps!

Jak již bylo zmíněno v úvodu, práce na směny rozladí cirkadiánní rytmus a tím samozřejmě i spánek. Ono to vypadá, že probdělé noci stačí „dospat“ a hotovo, ale takhle jednoduché to bohužel není. Následná odpočinková kompenzace, která je tak trochu proti přírodě, dle názoru odborníků značně podporuje rozvoj mnoha komplikací, a to včetně deprese, obezity, srdečních chorob a diabetu druhého typu (2).

Zdroje: (1) www.journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0289718, (2) www.nypost.com/2023/08/24/working-nights-may-lead-to-a-higher-chance-of-memory-loss/