Pracujete na počítači, proto vás často bolí oči i hlava? Pokud zvažujete koupi speciálních brýlí, které chrání před modrým světlem, měli byste vědět, že vůbec nejsou tak účinné, jak se tváří.
Počítače, tablety i chytré mobilní telefony k dnešní době a našemu životu neodmyslitelně patří. Ostatně, dle vědeckých zjištění (1) do nich hledíme až 30 hodin týdně, což opravdu není málo. Ať už však tato zařízení využíváme k práci nebo jen pouhé zábavě, bez jistých následků se to neobejde. Modré světlo, které vyzařují, prý škodí očím i pokožce, přičemž způsobuje vrásky, bolesti hlavy a nespavost. To by v tom ale byl čert, aby se nevynalezlo něco, čímž by se „vlk nažral a koza zůstala celá“. Tím převratným vynálezem jsou speciální brýle, které před modrým světlem chrání. Geniální nápad, že? Škoda, že funkčnost tu jaksi pokulhává…
Nutnost, nebo zbytečnost?
Dají se sehnat za čtyři stovky i dva tisíce. Buď jak buď, slibují, že k očím zmíněné škodlivé světlo nepustí, čímž předejdou jejich nepříjemné a obtěžující suchosti. Také údajně minimalizují nežádoucí odlesky na displeji a zostří detaily i kontrast. Vypadá to jako úžasná pomůcka, kterou bychom si měli pořídit všichni do jednoho. Je tu ale háček. Podle úplně nové studie (2), kterou před několika málo dny zveřejnila internetová databáze výzkumů a systematických zdravotních recenzí Cochrane Database of Systematic Reviews, jsou tyto brýle vlastně neúčinné.
Marketing versus realita
„Doporučují se lidem po celém světě. Podle marketingových tvrzení snižují únavu očí spojenou s používáním digitálních zařízení, zatímco chrání sítnice a zlepšují kvalitu spánku,“ připomíná australská vědecká výzkumnice a hlavní autorka studie Laura Downie (3). Ano, o těchto prezentovaných výhodách slýcháme běžně. A jaká je realita? „Zjistili jsme, že jejich používání nemusí mít ke snížení oční únavy žádné krátkodobé ani dlouhodobé výhody. Odfiltrování vyšších úrovní modrého světla by vyžadovalo, aby měly tyto brýle zřejmý jantarový odstín, což by mělo podstatný vliv na vnímání barev,“ vysvětluje jmenovaná vědkyně. Inu, chybička se vloudila!
Zdroje: (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8123581/, (2) www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD013244.pub2/full?highlightAbstract=strain|no|probably|health|differenc|differ|quality|eye|sleep|filter|spectacl|blue|light|difference|spectacles|probabl|to|filtering|make|qualiti, (3) www.nypost.com/2023/08/18/blue-light-blocking-glasses-may-not-protect-eyes-study/
Sledujte nás na sociálních sítích:
