Každodenní používání internetu může starší jedince ochránit před demencí

Internet se osočuje z mnoha věcí. Nadměrný čas trávený u počítačů, tabletů a chytrých mobilních telefonů prý způsobuje závislost, a to zejména na sociálních sítích a on-line hrách. Nemluvě o jeho negativním vlivu na zdraví, vyvolaném sedavým způsobem života, indukcí příznaků stresu a porušením správné životosprávy. Internet jako takový okrádá také o soukromí, poskytuje skvělé anonymní prostředí pro nejrůznější druhy šikany a bankovních podvodů a mnohdy zasahuje i do partnerských vztahů. Navzdory těmto skutečnostem ale dokáže i léčit. Prospívá zejména starším generacím!

Babi, dědo, buďte on-line!

Není pochyb o tom, že demence je strašákem lidí zralého věku. Tohle duševní onemocnění způsobující poruchy intelektu, paměti a vlastně i celé osobnosti si totiž nevybírá a postihnout může opravdu každého. Proto se také klade takový důraz na prevenci, jež zahrnuje pravidelný pohyb, vyvážený jídelníček, udržování normální tělesné hmotnosti, nekuřáctví a hodně omezenou konzumaci alkoholu. Ale pozor, i surfování na internetu může riziko demence výrazně snížit! Tedy alespoň podle překvapivých závěrů studie (1) zveřejněné v magazínu Journal of the American Geriatrics Society.

Každé kliknutí podpoří mozek

Její autoři oslovili vice než 18 tisíc dospělých ve věku 50 až 65 let a několik let sledovali jejich běžné denní návyky i duševní kondici. Nutno zmínit, že žádný účastník na počátku tohoto výzkumu demencí netrpěl. Brzy se ukázalo, že osoby využívající internet mají sníženou pravděpodobnost rozvoje o celou polovinu, což je vcelku zajímavý preventivní recept. A jak dlouho v zájmu ochrany před duševními poruchami na síti brouzdat? Podle expertů jsou to dvě hodiny denně. Je úplně jedno, zda tento čas lidé využijí k nákupům, čtení receptů, vyhledávání informací nebo rezervaci dovolenkových pobytů, buď jak buď, mozku to prý prospěje.

Zdroj: (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6127001/