Působení vody na tělo a mysl

Parní sauna, nebo raději bazén? Když hledám hotel, kde bych si mohl odpočinout na krátkou přestávku, hlavní věc, na kterou se dívám, je lázeňská část. A teď ještě víc, když vím, co znamená pojem SPA: Sanum per aqua (zdraví prostřednictvím vody). To bylo zjištěno již v roce 23 před naším letopočtem, ale tehdy to byly sprchy se studenou vodou, které poskytovaly léčení a ochranu před nemocemi. Římané a Řekové stavěli celé lázně, a i dnes někteří z nás rádi podnikají „poutě“ do lázní a koupališť. 

Pití vody je dobré pro krevní oběh, metabolismus a pleť

I když šlapání vody a cvičební bazény nenalákají každého, při cákání v bazénu, pocení v hammamu nebo při pouhém sprchování můžete zjistit, že se cítíte opravdu dobře. Voda má schopnost léčit nemoci a optimalizovat naše zdraví. Jak zvenku, tak zevnitř.

Jelikož jsme z 50 až 70 procent (v závislosti na věku) tvořeni vodou, je důležitým stavebním kamenem našeho organismu. Pitím vody aktivujeme náš oběh a metabolismus. Především se nám však zlepšuje kůže, téměř třetina tekutin je uložena v největším orgánu. Pokud chcete zvýšit prokrvení pokožky a optimalizovat zásobení kyslíkem, měli byste vypít jeden a půl až dva litry vody denně.

Voda a spiritualita

Voda může nejen zmírňovat fyzické neduhy, ale má také duchovní význam. Připisuje se druhému energetickému centru (čakře) a popisuje schopnost zapojit se a proudit s ním. Druhá čakra se nachází v podbřišku na úrovni vnitřních reprodukčních orgánů. Je sídlem kreativity, tužeb a snů. Často máme nevědomý, vrozený strach z přijetí a povolení změn a nových věcí. Ztráta toho, co víme, proto u mnoha lidí vyvolává paniku a neklid. Ti, kteří se více spojují s živlem vody, zvyšují svou schopnost přijímat neznámé a předělávat svou budoucnost. Voda se může vždy přizpůsobit a změnit. Voda má schopnost se přizpůsobit, ale může také ublížit. Každý, kdo pochopil a přijal, že vše v životě se vždy změní, je stejně extrémně mocný a nadřazený, když s tím prostě plyne.

Zvláštní vnímavost vody

Voda je život a ukrývá život. Má regenerační a relaxační účinek. Lze také najít mnoho úžasných míst síly, protože povrch naší planety tvoří ze 72 procent voda. Ať už moře, jezero nebo řeka: voda má zvláštní vnímavost. Víme, že Měsíc ovlivňuje moře s přílivem a odlivem. Voda je ale velmi vnímavá i jinak. 

Voda v nás reaguje na negativní emoce

Pokud si tedy znovu uvědomíte, že jsme z velké části tvořeni vodou, můžete si odvodit, že negativní emoce a myšlenky mohou ovlivnit nás a celý náš organismus daleko více, než si myslíte. A že je nesmírně užitečné vytvořit kulturu pozitivních a více vibrujících myšlenek, jako je vděčnost, radost, štěstí a láska, a zároveň si ji vnitřně zachovat.

Pomalé, plynulé pohyby uklidňují tělo po stresujícím dni

Každý, kdo nese velkou zodpovědnost, je stále v pohybu, zažívá stres, má na sebe vysoké nároky a očekávání, vytváří velké vnitřní teplo a musí najít ochlazující, klidnější rovnováhu. Restorativní jóga nebo jin jóga s pomalými plynulými pohyby zajistí, že se znovu více spojíte s vodním živlem. Vědomé pomalé dýchání nás připravuje na důvěru v život. Dýchání se děje, nemusíme pro to nic moc dělat. Udělejte si chvilku a snažte se nekontrolovat svůj dech. Raději se ponořte do kvality pouhého přijímání dechu, jak bychom měli přijímat život se všemi jeho dojmy a zážitky: oddaně, s důvěrou a plynule.

Zdroj: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9028498/ - celý článek