Kopřivka jako výsledek nekonečného stresu

Vyrážky na kůži jsou běžným fyzickým příznakem stresu, který se může objevit u každého z nás. Jelikož svědí a pálí, je dobré jim předcházet. Jak a čím? A co byste měli udělat, pokud už se vyrážka rozjede?

Stres se může projevovat jakkoli. Bolestmi hlavy nebo břicha, nespavostí, nechutenstvím, únavou, závratěmi, potížemi se slinivkou, vypadáváním vlasů, ale i vyrážkou (1). Nejčastější stresovou vyrážkou je přitom kopřivka, která začíná vysetím pupínků, které jsou oteklé a vypadají jako kousance od komárů. Těmito projevy tělo reaguje na psychickou zátěž, kupříkladu strach. Pupínky svědí a pálí, postižený si je velmi často drbe, čímž si způsobuje škrábance (2).

Kdy vyhledat lékaře?

Celé to funguje tak, že emocionální stres v těle spustí řadu hormonálních a chemických změn. Tyt kromě jiného mohou vyvolat expanzi a únik krevních cév, což ve výsledku představuje červené skvrny na kůži. Dobrou zprávou je, že stresová kopřivka v některých případech sama odezní, ale není to pravidlem (2).

Obecně (3) lze stresové vyrážky považovat za akutní, pokud vymizí za méně než 6 týdnů. V případě, že trvají déle a často se opakují, jsou tedy chronické, doprovází je horečka, bolest a puchýře, zmírněte příznaky antihistaminiky a vyhledejte lékaře. Alternativně můžete pokožce ulevit koupelí v chladnější vodě (a do ní přidejte trochu soli).

Změna životního stylu je nutností

V rámci prevence se zaměřte na úpravu životního stylu. Pravidelně cvičte, jezte zdravou, vyváženou stravu a stres kroťte pomocí terapie a relaxačních technik. Vhodné jsou meditace, hluboké dýchání, jóga či tai-či (1). Po ruce mějte i éterické oleje.

Kupříkladu takový levandulový esenciální olej (4) je jedním z nejvíce prozkoumaných éterických olejů z hlediska relaxačních účinků. Skvělý je také bergamot, ylang ylang, jasmín či šalvěj. Vůně inhalujte, naředěné nosným olejem, kokosovým, olivovým či mandlovým, je nanášejte na spánky a zápěstí.  Zároveň uklidněte obavy okolí.

Je kopřivka nakažlivá?

Mnoho lidí si totiž klade otázku, zda je kopřivka přenosná z člověka na člověka. To pochopitelně není pravda, neboť její podstatou je reakce organismu na konkrétní situaci či látku.  O nakažlivosti tak nemůže být řeč (2).

Zdroje: (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/, (2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5885122/, (3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8519049/, (4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6007527/







Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

Tento týden může přinést nové příležitosti pro posílení vašich partnerských vztahů. Pokud jste ve vztahu, očekávejte, že komunikace s partnerem bude jasnější a plná nových vhledů. Single Berani by se měli mít na pozoru, protože kolem se může objevit... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

15 Příspěvků
Poslední příspěvek 16:45
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat