Proč se v cizí posteli špatně vyspíme

Všude dobře, doma nejlépe. A to platí i o vlastní posteli. Proč? Vědci zjistili, proč se v cizích postelích většinou bezútěšně převalujeme ze strany na stranu.

První noc v nějakém novém prostředí je pro většinu z nás spíše náročnou výzvou než příjemným odpočinkem. Převalujeme se z boku na bok a neustále se z už tak ne příliš hlubokého spánku probouzíme.

Vědecký tým jedné americké univerzity zjišťoval, proč se nám v cizích postelích spí většinou tak špatně. Výsledky zveřejnili v odborném časopise „Current Biology“.

Na základě skutečnosti, že někteří ptáci a mořští živočichové spí vždy jen jednou polovinou mozku, aby se mohli chránit před případným rizikem, zkoumali vědci možnost, zda i u lidí neexistuje podobný mechanismus, který nás podvědomě v cizím prostředí chrání.

Citlivost hlubokého spánku

Vědci analyzovali ve spánkové komoře spánek pomocí měření mozkových vln u 35 dobrovolníků po dobu osmi dnů. Měření prováděli vždy první a osmou noc a ukázalo se, že obě poloviny mozku účastníků byly skutečně první noc odlišně aktivní. Levá strana, která je za normálních okolností v hlubokém spánku dříve, teď mnohem snadněji reagovala na okolní zvuky. Byla tedy čilejší než ta pravá, a tedy zodpovědná za neklidný spánek.

Na cesty s polštářem

Proč je to právě levá strana, a ne ta pravá se vědcům zjistit nepodařilo. Ale důvodem by mohlo být, že se během noci v „hlídání“ obě poloviny střídají. V každém případě má i člověk mechanismus, který nás podvědomě v cizí prostředí chrání. Je to asi užitečná věc, ale s ohledem na to, že v současnosti už jen málokdo z nás tráví noci v divočině, může nás spánek v cizím prostředí stát spoustu nervů. Abyste svůj mozek přelstili, vyzkoušejte si s sebou vzít na cesty vlastní polštář. Postupně tak dojde k tomu, že mozek svůj obranný mechanismus vypne.

Zdroj: názory autora, https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(16)30174-9, healthline.com







Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)

Brokolicová omeleta

50min
(23 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

Tento týden pro vás, Berany, přináší zajímavé možnosti a nové perspektivy. Energie okolního světa vás bude motivovat k tomu, abyste se pustili do nových projektů a vyburcovali se ze zajetých kolejí. Vaše přirozená odvaha a rozhodnost vá... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

4 Příspěvků
Poslední příspěvek 1:16
199 Příspěvků
Poslední příspěvek 0:03
19 Příspěvků
Poslední příspěvek včera
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat