Komentáře k článku

Denně nachodím v práci cca 20000 kroků a jediné co z toho mám jsou odrovnane kolena a to nemám ještě 50 😱

Nestane se vůbec nic .... denně dělám v práci 10tis+ a efekt nevidím ;-) .... no to asi proto, že kdybych těch 10tis denně neměl, tak možná "sud kulatý" ... Kdo si myslím že zhubne, tak jen za předpokladu naplnění podmínek F.R. Čecha: "Nežrat, Nežrat, Nežrat!" ... pak se jakýsi efekt může dostavit.... ;-)

Nic, jenom večer padáte na hubu, mad 10 tisíc mám každý den a žádná změna

Naprostá hovadina. Denně ujdu 12000 až 18000 kroků. Klouby zničené. T může napsat jen idiot.

Denně ujdu i140000 kroků

pohybem ke zdraví... v zdravém těle zdravý duch,Nazdar!!!

Pracuji ve školství a denně nachodím 6-7000 kjroků.

Myslím, že je rozdíl ujít 10000 za den nebo to ujít za hodinu. To pak má, efekt spalování tuků.

Dělám ve skladu tak nachodim jak říkám že mě lezu až nohy do prde....

Tech 10000 kroku byl v Japonsku marketingovej trik.

je mi 78 let . jsem po 7-mi mozkových příhodách. chodím o 2 francouzkých holích. stále se snažím chodit. mám krokoměr a ujdu až 5-6kroků denně.

oprava 5-6 tisíc kroků denně

oprava 5-6 tisíc kroků denně

Každý den v každém počasí 7 let denně projdu 13 - 15 000 kroků (tj asi 6-7 km) procházky se psem, nekouřím a nemám pocit, že se něco zlepšuje. Ba naopak večer jsem utahaný jako králík. (65 let)

Denně chodím 20 až 30km a je mi opravdu fajn,zhubnete a ještě máte dobrou náladu.Je mi skoro 62 let.

Chůzi jsem milovala i běh , chodila jsem každý den 12 a víc km, běhala jsem , bohužel se u mě vyskytl zánět povázky a zlobí mě už 5 měsíců. Prostě jsem se přetrénovala. Teď jsem ráda když ujdu 1x týdně 5km , přidaly se i bedra. V botách to nebude na těch rozhodně nešetřím - mám několikatery speciální běžecké, bohužel v nich bolí pata jak čert ..snesu pouze barefoot obuv.. Tak jsem se pustila do cvičení - 2 měsíce denně cvičím záda i prokrvení pat i dvě hodiny. věřím že se to zlomí a budu moct opět plnohodnotně chodit a běhat. Moc se na to těším .Zatím to jistí kolo.

Chodím denně 20 000 kroku

Ten, kdo musí někde ve fabrice opravdu makat, nemá ani pomyšlení se jít ještě courat po okolí.

Rada sexuologa: ubehnout alespon 5 km je lepsi, nez 1 viagra !!

Sice nechodím částo na procházky ale i tak nachodil se každý den celkem dost