Mytí rukou, nošení roušek a posilování obranyschopnosti je v dnešní době nutností. Někteří lidé však z obavy o své zdraví dodržují i různé koronavirové diety, které tělu sice doplňují potřebné vitaminy a minerály, ale v nesprávném množství. A to je hazard se zdravím!
Rok 2020 bude navždy spojen se slovy, jako jsou korona, pandemie, COVID-19 či imunita. Po téměř 12 měsících bojů s novým typem koronaviru, který se v prosinci 2019 poprvé objevil v čínském Wu-chanu, jsou na světě první vakcíny, které slibují ochranu proti tomuto nakažlivému onemocnění. Někteří lidé však na ně nečekali, nýbrž vymýšleli, jak se dá proti covidu-19 bojovat účinně a zároveň z pohodlí domova. Obraceli se proto na bylinky a různé doplňky stravy.
Všeho moc škodí
V kurzu se přitom držel, a ještě pořád se drží, především zázvor, ale také citron, česnek, lískové ořechy, kurkuma a aloe vera. O těchto potravinách je známo, že účinně posilují obranyschopnost organismu, takže se předpokládá, že zafungují i v rámci prevence u koronaviru. Je tu však jedno velké „ale“.
Podle zprávy IANS, což je soukromá indická zpravodajská agentura, může mít nadměrná konzumace těchto darů přírody negativní dopad na zdraví. Hovoří se o vnitřním krvácení, žaludečních vředech, dušnosti a dalších stavech, obezřetní by přitom měly být zvlášť jedinci s cukrovkou, srdečními chorobami a hypertenzí.
Kolik ořechů je tak akorát?
Pravda je taková, že pokud i vy nějakou z těchto potravin pravidelně užíváte v rámci koronavirové diety, a rozhodně s ní nešetříte, ohrožujete svůj trávicí systém, jehož narušená funkčnost snižuje absorpci živin a v neposlední řadě mate imunitní systém. Jen tak pro představu, přebytek kurkumy a aloe vera může poškodit játra a vést k infekcím a krvácení. U ořechů je zase vhodné nepřijímat jich víc než 10 gramů denně, protože jsou velmi tučné. V nadměrné míře bývají spojené s demineralizací těla, kazivosti zubů, sníženou obranyschopností, vyrážkami, lámavostí vlasů nebo řídnutím kostí.
Proto lékaři varují, že než si na internetu najdete nějaký „zaručený“ způsob, jak se koronaviru vyhnout, měli byste se o něm poradit se svým lékařem, neboť bylinky, potraviny a živiny v nich obsažené mají své dávkování a s nimi spojené vedlejší účinky.
Sledujte nás na sociálních sítích:
