Ženy potřebují více spánku než muži

To jsme věděly přece vždycky! Ženy zkrátka potřebují více spánku než muži! To alespoň tvrdí podle Daily Mail jedna studie univerzity v Loughborough. Tedy v zásadě potřebují lidé obecně spánku více než vůbec tuší. Lidé by dlouhodobě neměli spát méně než sedm až devět hodin denně, a to i přesto, že se i po kratším spánku cítí schopní a fit. To totiž vede k nespokojenosti, nepřátelské náladě a nemocem. Ale paní tvorstva potřebují průměrně ještě o dvacet minut více, aby mohly den přivítat dobře naladěné a zdravé.

Proč musíme tolik spát?

Vysvětlení vyšší potřeby spánku u žen samozřejmě vědci přinesli také. Naše mozky potřebují zkrátka delší dobu na regeneraci, protože – a teď dávejte dobrý pozor – ženský mozek je propojený komplexněji než ten mužský. A i proto existuje vysvětlení podle evoluční teorie. My ženy jsme musely kdykoli a při čemkoli jedním okem stále dohlížet na svoje děti a empaticky reagovat na potřeby klanu. Proto náš mozek pracuje na jiné formě vnímání. Zatímco muži mají jednotlivé poloviny mozku propojené nervovými dráhami o trochu hustěji, u žen lépe funguje spolupráce mezi oběma hemisférami. A protože je mnohem složitější udržet dobře fungující tým než dvě samostatné jednotky, potřebujeme více času na odpočinek.

Proč muži nemohou kojit?

Taky se teď samy sebe ptáte, proč u všech čertů tedy nemohou muži kojit, aby vstávali v noci oni, když my potřebujeme více spánku? Bylo by přece mnohem smysluplnější, abychom náš tak důležitý spánek nepřerušovaly. Ale upřímně by to asi s mužským kojením moc dobře nedopadlo – protože muži mají spánek sice kratší, ale mnohem hlubší. Takže by si možná ani nevšimli, že má dítě hlad. A kromě toho představa muže s velkými ňadry není ale vůbec sexy. Tak nám prostě nezbývá nic jiného než se smířit s tím, že i přes jasný důkaz, že spánku potřebujeme více, se budeme moci vyspat jen o víkendu. Někdy. Jednou, až děti vyrostou...