Budíte se ráno s vyprahlým hrdlem, kašlete a trpíte únavou? Viníkem může být příliš suchý vzduch v bytě. Ten může být kromě již zmíněných nepříjemností příčinou mnoha jiných zdravotních problémů.
Ideální vlhkost
Doporučená vlhkost vzduchu je v letním období 40–50 % a v zimním období 45–65 %. Pokud se vlhkost v bytě dostane pod spodní doporučenou hranici, začnou nám vysychat sliznice, a tím dochází k oslabení obranného mechanismu člověka. Často se pak potýkáme s virózami a jsme opakovaně nemocní. To je častý jev zejména ve školách, kde je často přetopeno a málo se větrá. Vysoká koncentrace dětí ve třídách v kombinaci se suchým vzduchem, je ideální prostředí pro šíření nemocí. Podobné potíže však můžete zaznamenat i ve svém domově. V zimním období lidé příliš nevětrají a vlhkost v bytech klesá dokonce po 20 %.
Příznaky suchého vzduchu
Že dýcháme příliš suchý vzduch, zjistíme poměrně brzy. Projevuje se to především vysycháním sliznic horních cest dýchacích, suchým kašlem, pocitem ucpaného nosu, škrábáním v krku, pálením očí a také neustálým pocitem žízně.
Zejména pak u menších dětí se můžeme často setkávat s chronickou bronchitidou, opakovanými laryngitidami a častým onemocněním horních i dolních dýchacích cest.
Na výparník zapomeňte
Dříve tolik oblíbené keramické výparníky, které se zavěšovaly na radiátor, nejsou příliš efektivní. Pro citelné zvlhčení vzduchu, je totiž potřeba odpařit do něj i desítky litrů vody. Zdá se vám to příliš? Nejprve vlhkost pohltí vysušené zdi a nábytek, teprve potom se začne zvlhčovat vzduch samotný. A na to výparníky o kapacitě několika deci a odpařovací schopnosti jednoho decilitru za jeden až dva dny, jednoduše nestačí.
Úplně vhodné není ani pokládat mokré ručníky na topení nebo stavět do místnosti sušák s prádlem. To je totiž častým původcem plísní, které se v našich bytech množí. Není úplně nemožné tímto způsobem vzduch zvlhčovat, je ale potřeba u toho větrat.
Vsaďte na techniku
Naštěstí dnes existuje efektivnější způsob zvlhčování a tím jsou parní a ultrazvukové zvlhčovače vzduchu. Všechny zvlhčovače vzduchu fungují tak, že vytváří z vody v zásobníku vodní páru, kterou pak přístroj rozptýlí ve vzduchu a tím zvýší jeho vlhkost a příznivě působí na dýchací cesty zejména alergiků, astmatiků a malých dětí.
Sledujte nás na sociálních sítích:
