Při potížích se spaním, nervozitou nebo koleny vsaďte na tyto bylinky

Meduňka

Meduňka je rozšířená, po citronu vonící bylinka, kterou můžete snadno vypěstovat doma v květináči nebo na vlastní zahrádce. Meduňkový čaj pomáhá při nespavosti, migrénám, ale také pro podporu lepšího trávení. Čerstvé lístky meduňky mají schopnost zklidňovat sluncem popálenou nebo hmyzem poštípanou pokožku.  

Pelyněk

Pelyňkový čaj pomáhá při bolavém žaludku, proti zvracení, zánětu, nechutenství, při nemocech jater, žlučníku a dvanácterníku. Působí proti břišním a žaludečním křečím a také proti plynatosti. Pelyňkový čaj je také skvělým pomocníkem při chřipce a nachlazení. Smotek listu pelyňku dokáže efektivně zastavit krvácení z nosu.

Jitrocel

Pozitivní účinky jitrocelu jsou obecně známé a proto se hojně využívá pro výrobu sirupů, tinktur a čajových směsí, které působí protizánětlivě a podporují trávení. Odvar z jitrocele napomáhá léčit choroby dýchacích cest, jelikož má schopnost rozpouštět hlen v dutinách. Využití ale najde i při léčbě oparů nebo kožních infekcí.  

Kostival

Kostival lékařský, kořen i list, se používá především pro výrobu mastí, hojivých gelů nebo výluhů pro obklady, které se používají při léčbě zlomenin, zánětů žil, pohmožděnin či otoků. Neměl by být používán vnitřně, protože obsahuje alkaloidy, které jsou karcinogenní a při delším užívání poškozují organismus.

Hloh obecný

Květy hlohu obecného se nejčastěji suší pro přípravu odvaru, který prokazatelně zlepšuje srdeční činnost, přispívá ke snížení krevního tlaku, pomáhá při problémech s nespavostí a celkově zklidňuje.

Vřes obecný

Vřes má výborné detoxikační účinky, pomáhá při revmatismu, dně nebo při otocích nohou. Je také výborným pomocníkem při zánětech ledvin a močových cest, které účinně desinfikuje. Působí také jako mírné sedativum a díky tomu lze vřes využívat i při potížích s nespavostí.