Ačkoli vůbec nejhorší pro zdraví a délku života je kouření, protože na každou krabičku cigaret denně připadá zkrácení života v průměru o sedm let, nebezpečná je také obezita. Pouhý kilogram nadváhy zkrátí život o dva měsíce. A s rostoucí mírou obezity se negativní účinek na zdraví zvyšuje více než lineárně.
Vyplývá to z genetické analýzy více než šesti set tisíc osob, kterou provedli vědci z Edinburské univerzity.
„Síla velkého množství dat a genetiky nám umožňuje srovnat účinky různých druhů chování a chorob v řádu měsíců a let, o která přicházíme nebo která máme navíc, a také rozlišit mezi pouhými vztahy a příčinným účinkem,“ tvrdí profesor Jim Wilson z Edinburské univerzity.
Na každý rok vzdělání navíc připadá o jeden rok života navíc.
Zdravý obézní? Bohužel ne...
Spousta lidí, kteří mají nadváhu, se zaklíná tím, že jim nic nechybí, nemají žádné zdravotní problémy, zato si hlídají, aby měli dostatek pohybu, a tak jim kila navíc neubližují. Jenže podle vědců to tak docela neplatí.
Rozsáhlý výzkum ze Švédska zahrnující analýzu 1,3 milionu lidí vyvrací mýtus, že lze mít nadváhu a být fit. Dokonce jeho autoři tvrdí, že naopak lidé, kteří se nepohybují, ale jsou štíhlí, jsou na tom zdravotně mnohem lépe.
„Když máte nadváhu a hodně cvičíte, pokud nezhubnete, stejně samotný pohyb nesníží riziko předčasného úmrtí. Je daleko důležitější být štíhlý, i když nemáte dobrou kondici.“
Podle profesora Petera Nordstroma z Univerzity v Umeå se závěry opírají o analýzu 1,3 milionu osob, které sledoval od osmnácti let věku po devětadvacet let. Předchozí menší studie hovořící o tom, že i člověk s nadváhou může být fit a zdravý, jsou mylné. Mužů, kteří byli štíhlí, ale neměli vztah ke sportu, zemřelo předčasně o třicet procent méně než těch, kdo byli sice sportovci, ale měli nadváhu.
„Riziko předčasného úmrtí bylo u sportovně fit jedinců s nadváhou vyšší než u štíhlých lidí, kteří sportovní kondici neměli,“ tvrdí profesor Nordstrom.
Studie vyvrací jiné výzkumy, které tvrdily, že záleží v prevenci chorob a předčasného úmrtí více na tom, zda je člověk sportovně fit než na BMI, které pouze vyjadřuje to, zda má člověk normální postavu či nadváhu.
Sledujte nás na sociálních sítích:
