Komentáře k článku

Zlaté pravidlo, příjem, výdej.

dobré vědět

:-)

Když jsem ve stresu, tak jím. Někdo nemůže nic pozřít, ale já jsem pravý opak. Zajídat, zajídat, zajídat...

to je zajímavé

zajímavé

Myslím, že někteří jedinci mohou být opravdu vážně nemocní, např. štítná žláza apod., což má vliv na váhu, ale těch je velmi málo a u většiny lidí je to jen výmluva. Stres byl, je a vždycky bude. Dnešní doba v naší zemi je bez válek a katastrof a měli bychom si toho vážit a ne si pořád vymýšlet problémy a stresy. Je to o tom jak člověk veškeré situace zvládá a když bude stresovat, moc si nepomůže, lépe se vše vždy zvládne v klidu. Chyba je problémy řešit přejídáním nebo jíst, protože se nudím, nebo jíst špatnou strav, tzv. prázdné kalorie, tj. tučná strava, sladké... atd. Naši dědové a babičky, kteří měli fyzický pohyb a určitě se nepřejídali jako dnešní generace, která už ve školním věku si nekontrolovaně kupuje sladké nápoje, čokolády a jiné sladkosti či chipsy a další nesmysly. Rodiče nad tím nemají kontrolu. Kdyby jim na toto nedávali peníze, pak by si to děti kupovat nemohly. Často vídám v MHD malé děti, které mají špinavé ruce a mamka jim do nich dá drobit sušenku, rohlík či pití... a za chvíli jim cpe něco dalšího. Tím je učí neustále něco žvýkat (házet kolem sebe nepořádek) a tento návyk jim vypěstuje. Je to špatný zvyk, jídlo je rituál a jako takový by měl mít určitou váhu a úroveň. I to jakým způsobem a co jím ovlivňuje trávení a spotřebu kalorií. A to, že někdo tloustne, protože nejí, tzv. jojo efekt, je naprostý nesmysl. Podívejte se např. na lidi, kteří byli v koncentračních táborech či v Africe, tam jsem ještě tlouštíky neviděla. Tak konec výmluv a každý začněte sám u sebe. Pak budeme moci dát tyto nesmyslně vynaložené peníze za tento výzkum na něco co bude mít smysl:-)

Já jsem i ve stresu dokázala hubnout, ale chce to opravdu vyváženou stravu a hodně pohybu. Jinak stres dokáže naše tělo hodně potrápit.:-O

Velmi zajímavé poznatky.