Komentáře k článku

Spánek je velmi důležitý na vše. ;-)

ano dobře se vyspat je základ

spím docela málo

Vždycky si řeknu, že pujdu spat dřív, ale pak stejně litam jak pometlo a pořád neco co ještě potřebuju udělat...

V poslední době jsem přibrala 3 kg kvůli operaci halluxu a recidivě ostruh na patách, z toho důvodu nemohu sportovat, zatím mi to operatér nedovolil a jsem z toho toho psychicky špatná, protože ani v seniorském věku nechci mít nadváhu. Věřím, že sportováním se vrátím ke své váze.:-O

Spánek je všeobecně prospěšný a potřebný.

Spím dostatečně dlouho.

Spím hodně, cca 8-10 hodin.