Komentáře k článku

Jím bez omezení vše sladké. Za každou snězenou koblihu, palačinku či buchtu odjedu 10 km na kole. Stává se, že za den najedu i 120 km.

Jsem diabetik, nesladím už 20 let. A žiju. Což je dokladem, že mám v potravě cukru i tak dost.

Budete se soustředit na...je mi z té češtiny mizerně..i bez cukru

Cukr je zdravy. Samozrejme v rozumnem mnozstvi. Je to zdroj instantni energie. Chudaci jsou ti, kteri podlehaji vrtochum radoby dietologum. Moudre ceske prislovi rika: "Jez do polosyta, pij do polopita, zdravi ti vyjde na dlouha leta."

...vzdáte všech průmyslově zpracovaných produktů a*21* "budete se soustředit"*21* na čerstvé potraviny...Co takhle použít obyčejnou češtinu a místo toho opisného germanizmu napsat hezky česky "soustředíte se". Možná že to nebude tak kostrbaté. Každý se všude hlásí k tomu, že je Čech, ale ten hlavní atribut češství, totiž český jazyk, mrzačí jak jen to jde.

Tak omyl, jo? Jarmilka to ale vidí úplně jinak: https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwave.rozhlas.cz%2Fnejdriv-je-treba-omezit-sul-rika-88leta-makrobioticka-jarmila-pruchova-v-5203812&h=ATM4r7absK9pPHt7cgCgopR63PtWAgXg8YrsI8X5AzlpBXlKicQODwbuxai-fy3-9vIQVQtJzKrL52dEcUCvFv9Hzzs1bJgXLK51AB9cwqRmRk6Dy70620HGJV6Z1V0nLm2nLE7L3rbHoEp2

ale zelenina a ovoce obsahují především ENZYMY, to je ten největší jejich přínos!!! Prosím dostudovat.

Pisatel vůbec nechápe, proč je cukr škodlivý a proto píše nemyslné rady. ˇKodlivé jsou všechny sacharidy s vysokým glykemickým indexem. tedy mouka, rýže, kukuřice, knedle, nudle.

Sladím ale s rozumem a pouze při sportovní zátěži, můj oblíbený cukr je třtinový ale i kokosový cukr je moc dobrý sice je dost drahý ale má i minerály

Používám jen sladký řečičky a jsem štíhlý jak lusk!

Naučte se především česky a potom pište ty "moudra." Něco jako dokonavé a nedokonavé sloveso vám asi nic neříká, proto se budeme soustředit, že?

V bůčku cukr není...takže jsem v klidu

Tímto článkem jste rozšířila nebezpečné mýty o cukru o další metu. "Podle odborníků by z něho mělo pocházet maximálně 10 % denního příjmu kalorií" je blábol na Nobelovu cenu. Slovo cukr nabývá v češtině dvou významů... 1) cukr třtinový/řepný-rafinovaný - je Sacharóza a patří mezi disacharidy. 2) cukr obecný lidový název pro všechny druhy Sacharidů Zdravé lidské tělo potřebuje pro správné a vyvážené fungování 40-50% denního příjmu ze sacharidů (všech dohromady), osoby ve vysoké fyzické zátěži potřebují i víc. Spoustu sacharidů přijímáte v potravě zcela nevědomky ze škrobů (rýže, brambory, obilniny, luštěniny, zelenina), laktózy - mléčné výrobky, ovoce... takže bude trochu složitější se dopočítat, pokud si musíte počítat příjem sacharidů... ale tvrdit někomu, že mu stačí 10% je prostě na facku. Pokud čtete takové bludy, řídíte se jimi a pak kolabujete z nedostatku cukru - jak tady čtu v diskuzi, tak poděkujte podobným gumám jako je tady paní spisovatelka.

U nás se sladí různě bílý cukr, třtinový cukr, med, stevie. Já sladím různě podle nápoje a pokrmu. Manžel bílý cukr nepoužívá. Já občas ano, ale selský jogurt s pokrájeným banánem, slunečnicovými a chio semínky polévám medem a chutná mi to. Ráda peču a třtinový cukr se na to moc pokaždé nehodí, je tmavý tak ho třetinově míchám s bílým a třetinově dám stevii. Musím ochutnávat a trochu mi to otravuje, ale hustota a barva těsta či krému se dá těžko ošidit. Některé dia výrobky co jsem nabízela manželovi to s chutí mají všelijaké. Tak peču i trochu méně. Vnuk, ale pořád loudí babi upeč. a zdravé slazení pro 4 členy domácnosti je také finančně náročnější.

mamka nesladila kávu, čaj a cukrovku 2. typu stejně dostala - máme to v genech

Sladím si kávu, čaj ne.

Nápoje nesladím, ale sladkosti jím denně*1*

sladím málo

Cukr vůbec už spoustu let nekupuji, používám kvalitní stévii.;-)

sladím přiměřeně