Komentáře k článku

jděte s těma blábolama do prdele, celá léta se jedl cukr normálně, děti ho mívávaly místo bombonů aj. a tito se dožívají vysokého věku a celkem bez obtíží....

Sladký mám po celý život ráda, a taky sladké jím. Po "zdravém jídle" je mi kolikrát blbě. Po sladkým mi je dobře.

lepší med než chemické jedy,,

Mimo jiné,cukr obsahuje i vápník

S cukrem by se nemělo šetřit! Od doby kdy kdejaký kretén je odborník na vše ,vše se zakazuje omezuje je nemocných čím dál víc,před rokem 89 se nad tím nikdo ani nepozastavil a cukrovky bylo stokrát méně,obezita téměř žádná! Dnešní rádoby vědci se vymlouvají na vše možné na rozkaz politických psu,ale důvody jsou naprosto jíné! Denní stres!! Život ve shonu strachu a podobně to je důsledek všech nemocí což jasně dokazuje i to,kolik lidí v ČR bere sedativa a jiné jedy aby tento život který nám naplánovali mocní zvládly!

Koza měla taky pravdu a chcíla taky

Myslím, že se stravuji dost zdravě. Nápoje nesladím, piju jen kohoutkovou vodu, občas červené víno. Stravu připravuji doma, téměř cukr nepřidávám /ale ani sůl/ ale peču domácí koláče a jiné dobrůtky. Bez těch si neděli neumíme představit!! Měla bych být velmi zdravá, ale nejsem. Tak si těch hloupých doporučení nechte pro sebe. Každý člověk má jiné genetické vybavení, každé tělo jinak využívá stejnou potravinu atd. Tak neblbněte lidem hlavu.;-)

Ano,zase blbost na entou ,babička mi říkávala ,dej si na co máš chuť !Tělo si samo řekne ,co potřebuje !A měla pravdu!

Ellene, z toho co jsi napsal platí jen: "nepřejídejte se a pohybujte se". Se zbytkem jsi mimo. a Petře: škroby nesou cukry!(ne ty, o kterých je tento článek) ...Sacharidy se zhruba dají rozdělit do tří skupin. Polysacharidy(složené cukry neboli škroby), disacharidy a monosacharidy(jednoduché cukry nebo jen, cukry). Liší se v tom jak rychle z nich tělo dostane energii v nich obsaženou. A tento článek neřeší ani tak docela obecně monosacharidy a disacharidy, tedy cukry, protože ty nejsou v přírodní formě škodlivé, když se jich nejí mnoho nejednou, ale řeší spíše rafinovaný (bílý-průmyslově zpracovaný)) cukr!

ovesné vločky, obiloviny, celozrnné pečivo jsou plné cukru tzv glycidy (škrob)

třtinový cukr je také bílý jako řepný, oba jsou buď, přírodní nebo rafinované (bělěné).

Řekla bych, že všechny rady, jak zdravě jíst, se dají shrnout do jediné věty: jezte všechno, ale v menším množství, nepřejídejte se a pohybujte se. Žádná potravina není vysloveně škodlivá a žádná jen prospěšná. Vždy záleží na množství a vzájemné kombinaci potravin a výdeji energie. Nic víc, nic míň. Stačí se řídit zdravým rozumem a potřebami svého těla (které někdy potřebuje doplnit určité látky a "řekne si" o ně).

Výborně, jak napsat článek k ničemu. Doufám, že zdarma.

pokud se konzumují s snídaní např. ovesné kaše, celozrnné pečivo, obiloviny, luštěniny a k tomu normální pitný režim, tak na sladké není chuť

Prosím o odkaz na ty odborníky co doporučují těch 10 procent.