Komentáře k článku

opravdu?to si nemyslím

opravdu?to si nemyslím

AUTOR TOHOTO ČLÁNKU JE BLBEC / BLBKA.

Nemělo být v názvu článku 15ti hodinový půst každý týden ? Protože nejíst patnáct hodin každý den znamená nejíst vůbec, tím pádem je mi jedno, jestli omládnu, zhubnutí na kost je ovšem 100% zaručeno - a smrt brzo taky. *7*

Klidně tomu věřte. Já jsem touto metodou zhubla za rok 12 kg.Iva

Pár návodů na hubnutí: Kdo chce zhubnout, má jíst každé 3 hodiny. Tělo pak ví, že za chvíli přijde další porce a neukládá do zasoby. Jíst se má do 30 minut po probuzení. Co s tím? Jak to udělají ti, co jdou na 6. do práce, aby jedli po 8. hodině 30 minut po probuzení? ?

;-)jím pořád,a ještě sem nezhubl ani nepřibral ;-)

dělám ve tří směnném provoze na šichtě bych zdechla

CO JE TO ZA TOTÁLNÍ PÍČOVINU ?? !! *6*

Neandrtálci neznalí daného tématu píšou, že to jsou píčoviny...achjo, v Česku lidé jsou a budou pozadu, a hlavně mentálně. Přerušovaný půst je na světě dýl, než samotných rodičů od daných pisatelů komentářů a k tomu bylo vědecky podloženo a zjištěno, že přerušovaný půst, jak u mužů, tak žen (a to i při fitness aktivitách) má kladné učinky jak na tělo, tak na zmiňované chudnutí v článku. Takže nevím, co je na tom za 'píčovinu' dle některých. Sice mohl článek být vědecky více podložen a všechny odkazy dát do článku, ale budiž - tím víc to pak lidé budou brát jako výmysl... to je jen rada do budoucna, aby články byly důvěryhodnější. Ale teď k samotnému přerušovanému půstu. Můžete se mrknout o tom více na leangains.com nebo bodyrecomposition.com pro více vědeckých informací, jak je to s tělem, co se děje atd. A poté i dokument zachycující výsledky obyčejného člověka a rady lékařů na dané téma, jmenuje se Eat, Fast & Live Longer. Lze najít přes google. Snad bude někde s titulky pro neandrtálce. Všem přeji hezký den a není zač, že jste se něco dověděli. PS znamená to, že musíte půst dělat sami? Absolutně ne! Ale vede k hezkým zdravotním zlepšením i při pár dnech v týdnu apod...ale to už vás nemusí, ty neandrtálce, zajímat... :).

Tímto stylem jsem zhubla 10 kg.Taky pracuji,začátek byl těžký,ale jde jen o zvyk.

No tak to je milé překvapení! Moji rodiče /70 let/ se takto stravují většinu svého života a musím zaklepat, že jim to prospívá. A vzhledem k tomu, že podobným způsobem se stravovala i babička s dědou a dožili v celkem dobrém zdraví přes 80, tak na tom něco bude. Pravda je, že rodiče nepřibírají ani nehubnou. Já to bohužel nezvládám, protože mám život velmi nepravidelný, a tak mívám výkyvy hmotnosti i kolem 25 kg ročně.

https://www.youtube.com/watch?v=45NLIm4nmao

Kdo neveri at se podiva na dokument "Tlusti, nemocni a temer mrtvi" Zachranil mi zivot.

To uz tu jednou bylo, za měsíc to zase bude naopak. Podporujete mlade lidi, ze nejist je normalni, ze diky tomu zhubnou. Opak je pravdou, jidlo a pohyb je pravy lek na obezitu, pripadne nejake kila navic. Uvedomte si, ze nekdo si to vezme doslova a skonci to tak, jak to konci. V nemocnici na hadickach, kde jim zase budou tvrdit, ze je uplne normalni jist po 5 hodine a nic se nestane. Moji rodice jedi, kdy chteji a jsou perfektne stihli a nikdy nemeli problém, nikdy nedrželi zadnou dietu. Akorat se hybali a ridili se hladem. Zase jednou perfektni clanek.

Půst nedržím, ale uvedené potraviny jím. *1*

půst nedržím

Tímto způsobem se stravuji mnoho let a vyhovuje mi výborně. Zkusila jsem různé diety, nakonec jsem se vždycky vrátila k tomuto způsobu, který nepovažuji za dietu, ale za naprosto naturální a prospěšný pro mé tělo. V noci dobře spím s lehkým žaludkem a ráno paradoxně nemám vlčí hlad. Velká výhoda je, že můžete jíst úplně všechno co máte rádi, důležitý je teplý oběd a odpoledne sníte už jen něco malého, protože nebudete mít velký hlad. Kdo začíná, první týden je trochu náročný než si tělo zvykne, dobré je také nařídit si budíka na 17 hod, jinak budete mít tendenci večeři odkládat na později. Mimochodem, četla jsem někde,že tento způsob dodržuje i Helena Vondráčková, v 17 hod jí už jenom ovoce. Držím palce, kdo se rozhodne vrátit se k tomuto naturálnímu způsobu stravování našich babiček.*5*

Nedržím hladovku,je mi po ni špatně.

pust je blahodarny