Komentáře k článku

není to pro tělo dobré

myslim, ze posledni jidlo by melo byt podle toho v kolik jdeme spat

jím pravidelně

Tak to by mi vadilo, jíst naposledy tak brzo před spaním. Já mám pravidelnou stravu a pohyb a žádná obezita mi nehrozí. Někdy si ty články odporují a pak člověk neví, co je vlastně pravda.:-O

jím naposledy mezi čtvrtou a pátou odpolední*11*

no to je zase výzkum - to bych nezvládla, hlady bych večer šilhala;-)

dulezita je pestrovat a zdrave potraviny, omezovat se casem mi neprijde vhodne

To bych nevydržela,zdá se mi to moc brzo již nejíst.

funguje to, jím od 6,30 hod do 16,30 hod - 3 jídla denně(jen menší porce) a chodím pěšky cca 5-6 km denně a zhubla jsem už 12 kg, přibližně 2,5 kg za měsíc.Tělo si zvykne a opravdu nemáte hlad. Důležité je ovšem chtít, potom to nedělá žádný problém.

jo jo funguje to dobře a není to nic drastického. Já už se takto stravuji cca 25 let. Dobře se mi spí, zmizely projevy refluxu jícnu, ráno se těším na snídani... celkově se cítím super.... krásně se to doplňuje... Možná je celý vtip v tom, že si žaludek potřebuje taky odpočinout a sám se vyčistit???....a zároveň tlusté střevo netrpí "nedostatkem přísunu materiálu" ......přeji hezký, pohodový den. ps: viz článek 15hodinový půst každý den? Pomůže zhubnout, ale hlavně omlazuje

měla bych hlaaad

Asi,bych měla hlad