Sledujte nás na sociálních sítích

Super cviky pro sexy zadeček! Přidáte se? (VIDEO)

Super cviky pro sexy zadeček! Přidáte se? (VIDEO)

Několik super cviků pro váš zadeček!

Autor: Shutterstock

20.09.2016 Barbora Křížková Zdraví a životní styl

Pokud toužíte po pevném sexy zadečku, určitě musíte vyzkoušet následující cviky. Je to sice dřina, ale výsledek bude stát za to!

Některé cviky zvládnete i doma, ale za některými posilovacími stroji budete muset vyrazit do fitness centra. Po tomhle videu ale konečně budete vědět, jak na to. Ladně vklouzněte na posilovací stroj a předveďte svůj zadeček v akci.

Související

Celkem  14 komentářů

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Dýňová polévka s chilli je lahodný a pikantní pokrm, který zahřeje a potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je ideální pro chladné podzimní dny a je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři.

Dýňová polévka s chilli

40min
(3 hlasů)
Recept na dýňovou polévku se zázvorem je skvělou volbou pro chladné podzimní dny. Tato polévka je nejen chutná, ale také zdravá díky obsahu vitamínů a minerálů z dýně a zázvoru. Je ideální pro rychlý oběd nebo jako předkrm na slavnostní večeři.

Dýňová polévka se zázvorem

35min
Pečená dýně s medem a rozmarýnem je lahodný a zdravý pokrm, který se skvěle hodí pro různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý na přípravu a nabízí bohatou chuťovou paletu díky kombinaci sladkého medu a aromatického rozmarýnu.

Pečená dýně s medem a rozmarýnem

40min
(1 hlasů)
Dušené hovězí maso s kořenovou zeleninou je tradiční české jídlo, které kombinuje šťavnaté hovězí maso s bohatou chutí kořenové zeleniny. Tento pokrm je ideální pro chladnější dny, kdy zahřeje a zasytí.

Dušené hovězí maso s kořenovou zeleninou

2h a 30min
(1 hlasů)
Více tipů

Nejčtenější články

Záludné důvody, proč se pořád cítíte tak vystresovaně

Záludné důvody, proč se pořád cítíte tak vystre...

Dobře zvolené povolání může zabránit kognitivním úpadkům

Dobře zvolené povolání může zabránit kognitivní...

Varovné signály vyhoření rodičů

Varovné signály vyhoření rodičů

Muži maskují nezájem divokými příběhy

Muži maskují nezájem divokými příběhy

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

Tento týden pro vás, Berany, přináší zajímavé možnosti a nové perspektivy. Energie okolního světa vás bude motivovat k tomu, abyste se pustili do nových projektů a vyburcovali se ze zajetých kolejí. Vaše přirozená odvaha a rozhodnost vá... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

barvy na vlasy bez čpavku

4 Příspěvků
Poslední příspěvek 12:57

cvičení pro ženy BRNO

3 Příspěvků
Poslední příspěvek 12:42

Ložní povlečení

4 Příspěvků
Poslední příspěvek 1:16

Magazín

Testování

Ostatní

Prostřeno

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Bety.cz - www.tryin.cz, www.prostreno.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Bety.cz posílejte na redakce@bety.cz, technické problémy na podpora@bety.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Bety.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat