Pro zdraví srdce a cév je nezbytný dostatek pohybu a pestrá vyvážená strava. Jenže nic nezmůže tolik jako pozitivní mysl a otevřený přístup k životu. Radost a nadšení pro život jsou tak silnou prevencí i lékem pro onemocnění srdce, takže se stávají součástí léčby a doporučením většiny kardiologů.
Kouření, obezita a stres působí na oběhovou soustavu zhoubně. Lidé, kteří kouří, mají nadváhu a podléhají stresu, jsou nejčastěji těmi, komu chybí veselá a pozitivní mysl. Ale také těmi, kdo jen neochotně staré zvyky opouštějí. Pokud se však člověk dokáže na svět dívat s optimismem a radostně, choroby srdce a cév se mu vyhýbají, i když má nějaké to kilo navíc a občas hřeší.
Kardiologové z University College London studovali zdraví srdce a cév u 369 osob, u nichž také analyzovali psychologický profil a zajímali se především o přístup k životu. Zjistili, že pesimističtí lidé onemocní anginou pectoris a umřou předčasně na choroby srdce dvakrát častěji než ti, kteří se dívají na svět optimisticky.
„Náš výzkum dokazuje, že optimističtí lidé také mnohem ochotněji přijímají naše rady, aby jedli zdravě a přestali kouřit. To vše pak zdraví srdce prospívá,“ tvrdí autor výzkumu Andrew Steptoe z University College London.
Sledujte nás na sociálních sítích:
