„Posaďte se pohodlně a nikam nespěchejte, smrtka už je za dveřmi.“ Tak na toto by měli pamatovat všichni ti, kdo se neradi pohybují, mají rádi klídek a pohodu a hodně sedí a válejí se.
Před smrtí se totiž musí utíkat. A kdo má sedavé zaměstnání a ani po něm to s pohybem nepřehání, toho dožene smrt nejdříve.
Kdo sedí více než tři hodiny denně ve volném čase, vystavuje se riziku nebezpečných chorob, a kdo sedí šest a více hodin, je už přímo vysoce ohrožen předčasnou smrtí. Nejhorší pak je, když člověk denně sedí šest hodin třeba v práci a doma si sedne k televizi.
„U obou pohlaví je riziko velmi vysoké, u žen však ještě vyšší,“ tvrdí doktor Alpa V. Patel z Americké onkologické společnosti (ACS). K závěrům jeho tým došel po čtrnáctiletém studiu více než 120 tisíc Američanů.
Podle něj není nebezpečné jen sezení v práci, ale především pak ve volném čase. Kdo místo sportu a pohybu volí sezení u televize či čtení knížky, ten se připravuje o dlouhé roky života.
U žen se riziko předčasného úmrtí při neaktivním trávení volna zvyšuje o čtyřicet procent, u mužů o dvacet procent.
Sledujte nás na sociálních sítích:
