Štěstí ve vztahu vám zajistí vzájemné doteky

02.08.2021 Lea Novotná Vztahy

Chcete spokojený a šťastný vztah? Pokud za klíčový prvek považujete hlavně komunikaci, zbystřete. Pouze mluvit o svých plánech, obavách a pocitech nestačí. Jaká věc je ještě účinnější?

Láska, porozumění, kompromis, harmonie. Tohle všechno můžete mít. Když se tedy jeden druhého budete dotýkat – každý den. Dotek totiž podporuje pocit propojení a přispívá k celkovému fyzickému zdraví a blahu. Nevěříte?

„Když jeden na druhého saháte, v podstatě tím říkáte, že jste na jeho straně,“ říká David J. Linden, profesor neurovědec z americké Univerzity Johna Hopkinse. Bohužel, na začátku vztahu jsou časté doteky normální a žádoucí, jenže postupem času jich je čím dál méně. Jaká škoda! Co získáte, když je zařadíte zpět do svého života?

Vazba

„Doteky pomáhají párům zůstat v kontaktu,“ objasňuje Helen Fisher, biologická antropoložka a vedoucí výzkumu z Kinseyho institutu s tím, že fyzický kontakt podporuje nárůst hormonu oxytocinu, který se často nazývá „hormonem lásky“. Stačí se vzít za ruku…

Uvolnění stresu

Jedním z nejpozoruhodnějších efektů dotyku je jeho schopnost pomáhat našemu tělu a mozku uvolnit se. Když se někdo blízký dotýká nás, nebo my jeho, dochází k produkci neurotransmiteru serotoninu, který navozuje skoro až relaxační stav. A taky se vyplavuje stresový hormon kortizol. Studie naznačují, že díky objímání, masážím a láskyplným dotekům člověk lépe zvládá stresující situace a každodenní nástrahy.

Snížení bolesti

Dotek je také něco jako analgetikum. Výsledky jisté studie uveřejněné v časopise Nature, odhalují, že když vás při bolesti drží někdo za ruku, nepříjemné pocity ustupují. Studie také zjistila, že dochází k synchronizaci dýchacích cest a srdečních frekvencí.

Zdraví a štěstí

Zdá se, že dotek je fantastický pro celkové zdraví a zdraví našich vztahů, říkají odborníci. Když jsme uvolněni, produkujeme prostřednictvím fyzického kontaktu více chemikálií a méně stresových látek. Pak jsme schopni lépe bojovat proti nemocem a infekcím. A nejpřesvědčivější fakt ze všech? Objímání je spojeno s vyšší spokojeností partnera se vztahem jako takovým. Berete i vy dotek jako terapii?

Zdroj: hopkinsmedicine.org, neuroscience.jhu.edu







Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

Tento týden může přinést nové příležitosti pro posílení vašich partnerských vztahů. Pokud jste ve vztahu, očekávejte, že komunikace s partnerem bude jasnější a plná nových vhledů. Single Berani by se měli mít na pozoru, protože kolem se může objevit... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

15 Příspěvků
Poslední příspěvek 16:45
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat