S každým krokem, který ve svém chronologickém věku uděláte, se vaše nutriční potřeby mění. Lidé nad 40 let musí o své zdraví dbát víc než kdy dřív, protože se jim zpomaluje metabolismus a v těle probíhají různé hormonální změny, které hrají zásadní roli při určování psychického rozpoložení, nálady, hmotnosti, fyzického a duševního zdraví.
Nová životní etapa
Odborníci po sfouknutí 40 svíček na narozeninovém dortu doporučují pravidelné cvičení, dostatečnou hydrataci, kvalitní odpočinek a v neposlední řadě i optimální výživu. Omezte spotřebu nezdravých, zpracovaných potravin, vyhýbejte se alkoholu a kouření, dále se ujistěte, že jíte střídmě a že tělo dostává to, co potřebuje, tedy minerální látky a vitaminy. Obvyklé bílé pečivo vyměňte za zdravější varianty, třeba za Chléb Vital od Penamu.
Specifika Chleba Vital.jpg&w=180&h=278)
Je vyroben z celozrnné špaldové mouky, je upečen na míru lidem 40+, ideálně zapadá do zdravého životního stylu, obohacuje jídelníček zejména o OMEGA-3 mastné kyseliny, které snižují riziko infarktu, zlepšují paměť, posilují imunitu, působí preventivně proti nádorovým onemocněním, snižují cholesterol, brání ucpávání cév a výskytu vysokého krevního tlaku. Chléb Vital je však plný i dalších cenných živin.
Vysoký obsah vlákniny – je klíčový pro správné fungování trávícího traktu, podporuje pohyb střev. V případě nedostatku vlákniny může mít tělo problémy s nadýmáním, zácpou, nafouknutým břichem a pomalým trávením potravy. Zejména při boji s nadbytečnými kily je důležité vlákninu tělu doplňovat a podporovat tak trávení.
Vysoký obsah selenu – selen je významný stopový prvek, který si naše tělo neumí samo vyrobit. Má důležitou roli v boji proti volným radikálům. Příznivě působí na obranyschopnost organismu a činnost štítné žlázy. Zároveň pomáhá udržovat normální stav vlasů a nehtů, také přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
Vysoký obsah zinku – zinek je důležitý stopový prvek v lidském těle, napomáhá zdravému vzhledu pokožky a vlasů, má vliv na metabolismus cukrů, tuků, bílkovin, vitaminů a hormonů. Udržuje nízkou hladinu cholesterolu v krvi, podporuje normální funkci imunitního systému a pomáhá udržovat normální stav kostí a nehtů.
Zdroj bílkovin – neboli proteinů – bílkoviny jsou užitečné pro růst svalů, dodávají potřebnou výživu šlachám, kůži a kostem. Díky proteinům se tělo rychleji regeneruje. Proteiny přispívají k rychlejšímu spalování tuků a snižování nadváhy.
Zdroj vápníku – je důležitý pro pevné kosti a zuby.
Zdroj kyseliny listové – přispívá k psychické pohodě, produkci serotoninu, správné syntéze aminokyselin a optimální funkci imunitního systému.
Cena: 43 Kč
Více informací najdete na www.penam.cz.
TESTOVACÍ KLÍČ: Vyhraje 40 testerek, které splní podmínku věku (nad 40 let), napíší níže do Rozstřelu testerek svůj věk a odpoví na dotaz, zda by jim Chléb Vital zapadal do jejich zdravého stravování.
HLASTE SE DO 16. DUBNA 2023.
Vybrané testerky získají Chléb Vital.
PŘIDEJTE SVŮJ KOMENTÁŘ JEŠTĚ DNES!
Co je testovací klíč, rozstřel testerek a testovací výzva? Odpovědi najdete ZDE
