Jste fanoušky nejrůznějších pyžam, nočních košil a dalších spacích úborů? Pak následující řádky raději nečtěte. Mohli byste totiž zjistit, že svou sbírku nočních úborů můžete vyhodit. Spát tak, jak nás pánbůh stvořil, je totiž tělu i duši prospěšné!
Jak nám tedy nahaté spaní prospívá?
1. Jste si s partnerem blíž
A to nejen fyzicky, když vám v kontaktu nebrání vrstvy oblečení, ale i psychicky. Průzkum, který si nechala v loňském roce vypracovat jedna americká textilní společnost, překvapivě ukázal, že páry, které se do peřin neoblékaly, udávaly častěji než jejich „pyžamoví“ kolegové, že jsou ve vztahu šťastní (57 versus 43 %).
2. Je to zdravější pro ženské intimní partie
Pyžamo dokáže zahřát, což ovšem milují všelijací mikrobi, zvláště na hůře „odvětrávaných“ místech, jimiž naše intimní partie rozhodně jsou. Teplo a vlhko nahrává rozvoji kvasinkových infekcí, takže příště nechejte své tělo pěkně větrat!
3. Posílíte si imunitu
Kontakt „tělo na tělo“ spustí ve vašem organismu spoustu pozitivních reakcí, které souvisí s lepší obranyschopností těla. Navíc se zvyšují hladiny oxytocinu v krvi, snižuje se krevní tlak a zlepšuje se schopnost organismu regenerovat.
4. Budete mít tu správnou teplotu
Je známo, že pro kvalitní spánek bychom neměli mít ložnici příliš vytopenou. Jsme-li přehřátí, hůře spíme. V roce 2004 byl proveden průzkum, který ukázal, že lidé trpící poruchami spánku měli v průměru vyšší teplotu povrchu těla než zdraví jedinci. Takže odstraníte-li svému organismu další zdroj tepla (tedy pyžamo), bude se mu lépe spát!
5. Už naši předkové tak spali
Teď je velmi rozšířeným trendem navracet se ke zvykům našich předků (paleo dieta, bylinky místo léků apod.), tak je dobré si uvědomit, že ti také nedisponovali žádným pyžamem a spol., ale spali pěkně nahatí.
Sledujte nás na sociálních sítích:
