Dá se některými pokrmy zvýšit chuť k sexu nebo intenzita jeho prožívání? Máme dobrou zprávu – dá! A které potraviny je třeba zařadit pro lepší milování na talíř?
Máme pro vás několik tipů!
Ovoce
Ovoce je bohaté na vitamin C, který podle jedné studie dokáže pozitivně působit na ženské libido. Navíc bylo prokázáno, že lidé, kteří mají dostatek vitaminu C ve svém jídelníčku, mají nejen silnější imunitu, ale také lepší náladu a častěji se s partnerem milují. O důvod víc zařadit ovoce do pravidelného stravování, nemyslíte?
Zelené saláty, špenát
Zelené listy salátů či špenátu obsahují kyselinu listovou, o níž je všeobecně známo (a dokázaly to mnohé studie), že zvyšuje plodnost. Špenát je pak skvělým zdrojem hořčíku, který podporuje krevní oběh, a tedy prokrvení těch správných orgánů…
Ořechy, semena
Jsou skvělým zdrojem energie i důležitých vitaminů a minerálů, které pomáhají správnému fungování organismu. Kromě toho ale osahují omega-3 mastné kyseliny a další „hodné“ tuky, které dokážou ovlivňovat hladinu cholesterolu. Ten má pak vliv na tvorbu a funkci pohlavních hormonů, jež řídí naše libido.
Červená masa
Červené maso se po letech stigmatizace opět vrací na náš talíř. A to je dobře. Mimo jiné je totiž zdrojem zinku, který ovlivňuje hladinu hormonu prolaktinu. Ten dokáže ve velkém množství naše libido naopak potlačit, spojován je i se sexuálními dysfunkcemi (alespoň to naznačují některé studie), a tomu právě umí zinek zabránit.
Červené víno
Pokud to s ním nepřeženete, je červené víno velkým přítelem milování. Pozitivně ovlivňuje libido u žen, navíc zařídí lepší prokrvení pohlavních orgánů. Je však důležité najít tu správnou míru – jako o všech alkoholických nápojích i o vínu platí, že pokud to s ním přeženete, můžete se s vášnivým sexem rovnou rozloučit (především to platí pro muže).
Hořká čokoláda
To nejlepší nakonec! Hořká čokoláda, respektive kakao, jež v ní je hojně zastoupeno, obsahuje fenyletylamin. Tato látka ovlivňuje uvolňování endorfinů (tzv. hormonů štěstí), zlepšuje náladu a zvyšuje přitažlivost!
Sledujte nás na sociálních sítích:
