S rakovinou prostaty je to poněkud začarovaný kruh. Tato skutečnost vyplývá z klinického výzkumu v USA. Tam totiž zjistili, že nedostatek vitaminu D v krvi mužů souvisí s vyšším rizikem agresivní formy nádorového onemocnění předstojné žlázy. Nejvíce vitaminu D si tělo tvoří samo při dostatečném oslunění kůže. Vitamin D a slunění souvisejí také se syntézou testosteronu. A když mají tohoto hormonu muži dostatek, mají vysoké libido a často a pravidelně provozují sex. Nedostatek vitaminu D tak jen potvrzuje výsledky jiných studií, v nichž bylo prokázáno, že nedostatek sexu a snížená hladina testosteronu souvisejí s rakovinou prostaty.
„Nedostatek vitaminu D v krvi může být ukazatelem rozvoje agresivní formy rakoviny prostaty u velké části mužů,“ tvrdí doktor Adam Murphy z Northwestern University v Chicagu.
Řada studií z posledních dvaceti let prokazuje, že nejvíce ohroženi rakovinou předstojné žlázy jsou muži po padesátce, kteří nemají pravidelný sex, kouří, nepohybují se, jsou obézní a konzumují nadměrně alkohol.
Pravidelný a častý sex – aspoň třikrát týdně – mají ti muži, kteří mají dostatečně vysokou hladinu testosteronu v krvi. Ta je přitom značně závislá na hladině vitaminu D v krvi. Tyto biologicky aktivní kalciferoly rozpustné v tucích jsou bohatě zastoupeny v rybím tuku, kakaovém másle, tuňákovi, žloutku, houbách, játrech a v menším množství také v másle a mléku. Tělo si dokáže tvořit vitamin D fotolýzou v kůži – po ozáření UV paprsky. Tyto formy vitaminu D se ihned vstřebávají do krve a jsou účinnější než vitamin přijatý stravou.
Vědci z Chicaga vyšetřili šest stovek mužů a všímali si u nich toho, jakou mají koncentraci vitaminu D v krvi a jak to souvisí s rizikem rakoviny prostaty. Muži s nejnižší hladinou vitaminu D v krvi byli ohroženi agresivní formou nádorového onemocnění předstojné žlázy nejvíce – a to 3,66krát ve srovnání s těmi, kdo měli vitaminu D v krvi dostatek.
Paradoxně, čím je člověk opálenější, tím se tvoří v kůži vitaminu D méně. Jeho syntéza započne asi po dvaceti minutách slunění pokožky. Jenže čím tmavší fototyp a čím opálenější člověk je, tím více se syntéza vitaminu D v kůži zpomaluje. Cholekalciferoly je proto třeba dodávat tělu dvěma směry, jednak přiměřeně vystavovat pokožku slunci, a druhak dodávat je také stravou. Muži by měli dbát také na pravidelný sexuální život a dostatek pohybu, nekouřit či nekonzumovat nadměrné množství alkoholu.
Sledujte nás na sociálních sítích:
