Už jste slyšela o interoceptivním uvědomění? Vypadá to, že právě tohle je klíčový faktor pro dosažení toho nejdokonalejšího orgasmu a nejhlubšího uspokojení.
Ženský orgasmus bývá vnímán jako záhada, která fascinuje vědce, sexuology, terapeuty i samotné páry. Je to téma, jež inspirovalo nespočet debat, výzkumů a kulturních představ, přesto zůstává obestřeno určitým tajemstvím. Tak jistě, každý člověk je jedinečný a tím pádem i jeho cesta k vrcholu, ale pořád existují jisté univerzální principy, které mohou tento prožitek obohatit a zesílit.
Nová éra potěšení
Základem nedávno objeveného přístupu je podle britské studie schopnost ženy plně vnímat své tělo a jeho vnitřní signály. Tento proces označovaný jako interoceptivní uvědomění zahrnuje všímání si pocitů, zejména pak srdečního tepu, dechu a doteků na pokožce. Místo snahy o dokonalý výkon nebo o splnění očekávání se zaměřuje na hlubší propojení s vlastním já a momentálními pocity. Zní to možná jednoduše, ale výsledky jsou vskutku famózní.
Tudy vede cesta za erotickým štěstím
„Naše studie jasně ukazuje, že schopnost koncentrace na tělesné pocity a důvěra v ně je zásadní pro dosažení vyvrcholení, a to jak při masturbaci, tak i sexu s partnerem. Když ženy vystoupí ze své hlavy a soustředí se na to, jak se jejich tělo cítí, orgasmy přicházejí přirozeněji a s výrazně větší intenzitou,“ vysvětluje spoluautorka výzkumu, kterou je britská psycholožka a expertka neurovědy Megan Klabunde (2).
Důkazy jsou všeříkající
Její odborný tým analyzoval odpovědi 360 příslušnic něžného pohlaví, které vyplnily podrobný dotazník o svých sexuálních zvyklostech a úrovni interoceptivního uvědomění. Záhy vyšlo najevo, že respondentky, které projevovaly vyšší úroveň propojení se svým nitrem, zažívaly orgasmy o 20 procent častěji než ty, které tuto schopnost neměly rozvinutou.
Tip na dnešní večer
„Překonání mentálního bloku je tu zásadní. Mnoho žen si není vědomo, že jejich vlastní vnitřní tělesné signály mohou být tím klíčovým faktorem pro dosažení toho nejhlubšího uspokojení,“ podotýká Megan Klabunde. Dle jejího názoru není zlepšení interoceptivního uvědomění vůbec složité. Pomoci mohou jednoduchá meditační cvičení podporující všímavost i otevřené komunikace s partnerem o potřebách a přáních. Zkusíte?
Zdroje: (1) www.mdpi.com/2076-3425/14/12/1236, (2) www.nypost.com/2024/12/12/health/revolutionary-new-study-reveals-secrets-of-the-female-orgasm/
Sledujte nás na sociálních sítích:
