Co by u počítačového koutku nemělo nikdy chybět

Kvalitní židle

Jedním z nejzásadnějších předmětů, kterému je třeba při výběru věnovat pozornost, je kvalitní židle. Ta by měla být nejen výškově nastavitelná a polohovatelná, ale také prodyšná a dostatečně velká. Její správné nastavení je důležité pro správné držení těla, kterým předcházíte potížím se zády a krční páteří. Vhodné je, aby židle měla dostatečně vysoké opěradlo, o které si můžete pohodlně opřít nejen celou plochu zad, ale také hlavu a ruce. Trápí-li vás při dlouhém sezení křeče v nohách, zvažte i pořízení podnožky, která vám od těchto bolestí uleví

Anatomická myš a klávesnice

Používáním nekvalitních myší a klávesnic si zaděláváte na problémy se šlachami, které mohou vyústit v opravdu nepříjemné chronické bolesti. Nezřídka jsou lidé, kteří tráví příliš času u počítače postiženi syndromem karpálního tunelu, se kterým často končí v rukou chirurgů. Myš by měla být upravena tak, aby kopírovala přirozený náklon ruky v daném úhlu, doprava u praváků, doleva u leváků. Anatomicky upravené klávesnice jsou mírně prohnuté, aby podobně jako myš, kopírovaly přirozený pohyb a sklon ruky.

Vhodný stůl

Stůl je dalším prvkem, který je důležitý pro správný a zdravý sed člověka. Neměl by být příliš vysoký, aby nebyla hlava při pozorování monitoru v záklonu, nebo naopak nízký, abyste předešli hrbení a přetěžování krční páteře. Ideální jsou takové, kdy je monitor postaven na horní desce, přičemž klávesnice leží o něco níž, například na výsuvném šuplíku. Měl by být také dostatečně prostorný, abyste si mohli pohodlně opřít obě ruce.

Útulnost

V neposlední řadě je důležitá i estetika. V pěkně uspořádaném koutku se zvyšuje efektivita práce a cítíme-li se v něm příjemně, je to další významné plus. Pracovní stůl a jeho okolí si vyzdobte podle všeho vkusu, abyste se vždy při své práci cítili dobře.