Co naplat, ať vypadají umělé nehty jakkoli zdobně (některé až moc), přirozené nehty jsou zkrátka krásné. Jenže co když máte potíže s jejich třepením, lámavostí apod.? Nemusíte zoufat – pro zdravé nehty je třeba dodržovat jen pár pravidel.
1. Svěřte je oleji
Příroda nám nabízí jednu z neúčinnějších zbraní pro lámavé a slabé nehty – olivový olej. Pravidelně je tedy do tohoto oleje každý večer ponořte na 10 až 15 minut. Výsledky by se měly projevit už přibližně po měsíci. Nehty se krásně zpevní a přestanou být křehké.
2. Zkuste balzámy
Říká se jim balzámy nebo krémy „na nehtovou kůžičku“ a seženete je v každé drogerii či lékárně. Obsahují řadu vitaminů a antioxidantů a aplikují se po dolním kraji nehtu, který tak pěkně vyživují. Také ty nanášejte pravidelně každý den, třeba hned po „olejové lázní“ (tedy samozřejmě až olej z nehtů omyjete).
3. Nezapomínejte na rukavice
Ačkoli někteří z nás myjí nádobí v gumových rukavicích neradi, jde jen o zvyk – a pokud máte problémy s třepivými a lámavými nehty, měli byste si na rukavice zvyknout co nejrychleji. A nosit je nejen při již zmíněném mytí nádobí, ale kdykoli by vaše ruce mohly přijít do styku s čisticími prostředky. Ty totiž nehty oslabují a vysušují.
4. Dopřejte jim klid
K čemu všemu používáte své nehty? Neťukáte s nimi do klávesnice počítače? Neotevíráte s nimi plechovku piva či limonády? Nepíšete jimi SMS zprávy nebo nevytáčíte s jejich pomocí telefonní čísla? Zkrátka aniž byste si to uvědomili, zatěžujete své nehty až příliš. Zkuste se vždy zamyslet, zda by nebylo možné jim poskytnout trochu klidu. Mechanické poškození jim totiž na zdraví dvakrát nepřidá…
5. Máte dost vitaminů?
Možná za problémy s vašimi nehty stojí nedostatečná výživa. Ve vaší stravě by neměly chybět především vitaminy A a C, z minerálů pak vápník nebo zinek. A nezapomínejte ani na dostatek bílkovin, i ty se na zdraví nehtů podílejí.
6. Potíže utopte
Podobně jako zdravá pokožka či zdravé vlasy, i nehty potřebují dostatek hydratace – takže nezapomínejte na vhodný a dostatečný pitný režim.
TIP Bety: Potřebujete poradit s péčí o vlasy nebo o pleť? Nevíte si rady s líčením? Váš účes by chtěl změnu? Zeptejte se zdarma našich kosmetiček a kadeřnic ze salonu Carpe Diem!
Sledujte nás na sociálních sítích:
