Krásné a zdravé vlasy jsou vždy žádané. Naneštěstí výrazné změny životního stylu jejich kvalitu i vzhled nemálo ovlivňují. Co konkrétně se s nimi děje, pokud začnete hubnout? Nenechte to dojít až příliš daleko!
Ztráta vlasů je poměrně častým problémem. Možná ještě častějším, než jste si mysleli. Pokud rychle ubýváte na váze, riziko vypadávání se zvětšuje. V tomto případě se jedná o nedostatek výživy a kalorií. Jakmile tělo nedostává to, co potřebuje ke svému fungování, „zapnou“ se obranné mechanismy, které nejdříve dodají živiny životně důležitým orgánům. Vlasové folikuly však do této první linie nepatří. A čím dalším si z hlediska ztráty vlasů můžete „zavařit“?
Chirurgický zákrok
Jakákoli drastická změna v lidském těle, jako je například chirurgický zákrok, způsobí určité fyzické napětí. Tento fyzický stres pošle signál vlasovým folikulům. Ty dostanou informaci, aby se dostaly do klidové fáze. Jakmile k tomu dojde, kštice přestane růst. A co víc, dojde i na její vypadávání.
Hormonální šok
Hormony jsou prostě hormony. Můžete hubnout mírně, můžete podstoupit jen nenáročný chirurgický zákrok, nicméně ony si beztak udělají, co chtějí. Než se hormonální hladiny dostanou do normálu, může to trvat jeden, dva či tři měsíce. Někdy i déle – například v případě těhotenství nebo kojení.
Obvykle se však udává, že vlasy začínají růst až půl roku po stresující či hormonálně náročné události. To znamená jediné. Bez trpělivosti se neobejdete. Donutit vlasové folikuly, aby se probraly ze spánkové fáze a vstoupily do té aktivní, růstové není jenom tak!
Jak zabránit vypadávání vlasů po ztrátě hmotnosti?
Pokud chcete zabránit vypadávání vlasů, měli byste se ujistit, že denně přijímáte dostatek kalorií. Pochopitelně, že jejich příjem v rámci sexy těla snížíte, nicméně nemělo by to být až o příliš mnoho. Zároveň je vhodné konzumovat dostatek bílkovin a vitaminových doplňků. Ovoce a zelenina by se přitom měly stát hlavními součástmi vašeho jídelníčku. Obsahují totiž vitaminy A, C, E a zinek. Vše jmenované patří k důležitým faktorům pro růst vlasů.
Význam má i konzumace celých obilných zrn (nezpracovaných obilovin), neboť celá zrna jsou bohatá na železo. Jeho nedostatek vede k anémii, což je jedna z primárních příčin vypadávání vlasů.
Sledujte nás na sociálních sítích:
