Diskuse na téma Hubnutí

Jj, to znám... taky jsem chtěla shodit pár kilo, ale neměla jsem vůbec ponětí, kde začít. Nakonec jsem se rozhodla pro KetoDiet a fakt mi to pomohlo. Je to jednoduchý jídelní plán s proteinovými jídly, takže nemusíš složitě počítat kalorie. Kilča šla dolů a hlavně jsem si u toho postupně nastavila lepší stravovací návyky. Trenér určitě může být fajn, pokud potřebuješ motivaci a vedení při cvičení. Ale pokud chceš začít aspoň s jídlem, mrkni na https://www.ketodiet.cz/ – mají tam i poradnu a spoustu tipů, jak začít :)

Já osobně mám super zkušenost s bezhladoveni.cz, poradili mi dobře ve stravě. Ve fitku bych si pak asi na začátek trenéra najmula..