Diskuse na téma hubnutí

Zdravím, zkusím tu diskuzi trošičku obnovit a třeba se dozvím víc rad skrz hubnutí :D I když se říká, že v létě si drží všíichni tu dobrou formu do plavek, u mě to bylo právě naopak, svoji formu jsem nikdy neměla a teď přes léto je to snad ještě horšíí. Znáte ty chutě ženy.. Co s tím? jak začít? povězte mi, jak vy fungujete, zda máte nějaký zkušenosti a rady.

Ahoj! Úplně tě chápu, léto je vždycky těžké – grilovačky, zmrzliny... Já jsem začala běhat a snažím se jíst pravidelně menší porce. Co mi pomáhá, je omezit večerní jídlo a pít hodně vody. Také jsem zařadila více zeleniny a vyhýbám se sladkostem.