Diskuse na téma Cvičení pro budoucí mamky

holky za jak dlouho jste otěhotněly. S manželem se už Dva roky snažíme a pořád nic :( jsem zoufalá. Miminko si moc přejeme.

Holky máte někdo zkušenosti po porodu císařem, jestli se to dá vydržet bez prášků od bolesti?

holky, maminky, které jste svoje malé lásky již porodila císařem. Jakým způsobem jste pečovaly o poporodní jizvu?

civčení určitě, proč ne. Těhotenství není nemoc. POkud se maminka citi dobře, muže cvičit. Jen pozor na stravu a vitaminy

malinko jiné téma, je tu žena, která chodí darovat vajíčka? nebo pan, který chodí darovat sperma?

chodim na těhotenské cvičení a je mi fajn,citím se líp a beru vitaminy s kyselinou listovou femibion

holky netvrdlo vam po cviceni brisko??

zdravím vás budoucí maminky, začala jsem chodit na cvičení pro tehotné a doktor mi doporučil, že pojistovna prispívá ( mám po. MInisterstva Vnitra ). nevíte, jak to v takovém případě chodí? využíváte toho nebo ne?

čau já chodím taky na jogu a jsem v 5 měsíci a to jsem ji před tím vůbec necvičila. Začla jsem chodit, protože mně hned o začátku začly bolet záda :-/ a zlepšuje se to.

Holky může se v těhu Joga? Ráda bych na něco chodila, ale nevím na co a ta joga by mě asi bavila

Dechová cvičení v těhu znám a pravidelně cvičím, je to dobrý nácvik jak dýchání k porodu, tak také pro celkové uvolnění těla, našla jsem podobný odkaz, konkrétně určený proti bolestem zad, to asi znají všechny těhotné, tak přidávám: http://www.youtube.com/watch?v=sbxt1Is-RZg

Já mám dobrou zkušenost s dechovým cvičením v těhotenství, pomohlo mi jak od bolesti zad,tak bylo fajn na celkové uvolnění, hlavně když jsem byla ve stresu a správné dýchání jsem nejvíc využila samozřejmě při porodu, hledala jsem hlavně různě po internetu, přidávám ukázku: http://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI

Když jsem čekala dvojčata, měla jsem obavy, že než vypadnou z bříška, stane se ze mne přinejmenším koule. Všichni říkali, jez, odpočívej, to víš teď je to za tři. Byla jsem zvyklá na dost pohybu ještě před těhotenstvím, a proto jsem se hned od začátku rozhodla, že začnu něco dělat i jako těhule. Na doporučení kamarádky jsem se zapsala do studia Magdaleny Mikulandové (www.studioprozeny.cz) Absolovovala jsem tam kompletní předporodní přípravu, kurz plavání, břišní tance. Dokonce i po porodu se o mne jako o úplnou matku amatérku postarali. Myslím, že na mateřství mne docela dobře připravili.