Je tu léto a s ním kromě období radovánek, grilování a dovolených probíhá i období alergií. V jakých pokladech nám příroda nabízí pomoc?
Kopřiva
Tahle bylinka v sušeném stavu, z něhož připravíte nálev, působí protizánětlivě a zmírňuje dráždivý kašel. Někteří odborníci však kopřivový čaj nedoporučují pít déle než 10 dní.
Jablka, cibule, červené víno, borůvky, zelený či černý čaj
Všechny výše zmíněné pochoutky mají jedno společné – obsahují flavonoid kvercetin. Ten je silným přírodním antihistaminikem, kromě toho posiluje i imunitní systém. Ostatně jej můžete dostat i v lékárně, jako doplněk stravy.
Zázvor
Je velmi silným antioxidantem a o jeho protizánětlivých účincích byly popsány stohy papíru. Mírní i podráždění dýchacího systému.
Černý bez
Květy černého bezu fungují jako posilovač imunitního systému, navíc je už naše prababičky používali při boji s kašlem – a pomáhají i při tom způsobeném alergiemi.
Borovice
Výtažek z kůry borovice – pycnogenol – pomáhá v období alergií tím, že posiluje imunitu, působí protizánětlivě a pomáhá regenerovat podrážděné sliznice v nose i ústech. Seženete jej jako doplněk stravy v lékárnách.
Trápí vás alergie? Tipy pro boj s nimi najdete v našem speciálu Alergie!
Sledujte nás na sociálních sítích:
