Česnek je rozporuplná rostlina. Na jedné straně má specifickou chuť a nikterak vábnou vůni (zvláště chystáte-li se mezi lidi), na straně druhé patří mezi nejzdravější pochutiny, kterými nás Matka příroda oblažila.
Jak česnek konkrétně prospívá našemu zdraví?
1. Pomáhá v boji s akné
Hledáte-li čistě přírodní léčbu na akné, česnek je ideální. Obsahuje alicin, silnou protizánětlivou a antibakteriální látku, která si s pupínky hravě poradí.
2. Působí proti vypadávání vlasů
Pokud vás trápí úbytek vlasů, sáhněte po česneku. Není sice nejvoňavější vlasovou maskou, ale zato účinnou. Obsahuje totiž keratin, který stimuluje růst vlasů.
3. Bojuje s nachlazením
A alicin v hlavní roli podruhé – je skvělým přírodním antibiotikem, navíc působí i proti virům. Pokud vás tedy trápí nachlazení nebo viróza, vsaďte na česnek.
4. Snižuje krevní tlak
Je to fakt potvrzený vědeckými studiemi – pravidelné užívání doplňků stravy s vysokým obsahem extraktu z česneku dokáže u lidí trpících hypertenzí snížit krevní tlak.
5. Působí preventivně proti kardiovaskulárním nemocem
Česnek působí pozitivně na snížení hladiny „škodlivého“ LDL cholesterolu, čímž snižuje pravděpodobnost vzniku chorob srdce a cév.
6. Zlepšuje zdraví kostí
Česnek kromě jiných příznivých látek obsahuje i zinek, mangan, vitamin B6 a C. A to jsou živiny, které se podílejí na zdraví našich kostí. Někteří vědci spekulují, že by mohl být česnek účinný v prevenci osteoporózy.
Sledujte nás na sociálních sítích:
