Když padají vlasy, odnáší to hlavně psychika. Souvislost mezi nekontrolovatelným plešatěním a depresí funguje oběma směry, čímž se tento problém stává ještě závažnější.
Nadměrné vypadávání vlasů není jen otázkou estetiky. Pro mnoho lidí představuje hluboký zásah do sebevědomí, celkové psychické pohody i vnímání vlastní atraktivity. Také odborné výzkumy (1) potvrzují, že ztráta hřívy způsobená genetickými faktory, stresem, nemocemi nebo autoimunitními poruchami má na duševní zdraví významný dopad.
Čím menší objem, tím větší deprese
Podle studie (2) zveřejněné v časopise Medical News Journal mají jedinci trpící plešatěním o 34 procent vyšší riziko vzniku těžkých depresivních poruch. Funguje to i opačně, neboť deprese sama o sobě vypadávání vlasů způsobuje, vyplynulo ze závěrů. Spojení je tedy oboustranné. Jednou z nejčastějších příčin vlasových ztrát je alopecie areata, autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém omylem napadá vlasové folikuly. To vede k jejich poškození a následně i tvorbě lysých míst (3). Alopecie pak riziko úzkostí zvyšuje až sedminásobně (4). Ono ale vlastně vždycky nejde jen o psychiku.
Když jde kariéra i vztah z kopce
Vypadávání vlasů prokazatelně narušuje i harmonické partnerské vztahy, což v jistém australském průzkumu přiznalo 40 procent žen (5). Většina zúčastněných respondentek si posteskla i nad tím, že jim tato potíž brání v profesním postupu a dosažení kariérních cílů. Rozhodně tedy nejde o žádnou banalitu, nad kterou se dá mávnout rukou, protože tato svízel zasahuje do života napříč všemi směry. Pokud s ní bojujete i vy a vnímáte její negativní dopad na svou psychiku, je nutné začít situaci okamžitě řešit.
Od dermatologa k lepšímu jídelníčku
Prvním krokem je vyhledání odborné pomoci. Dermatolog určí příčinu vypadávání vlasů a může doporučit vhodnou léčbu, a to od medikace po speciální pečující kúry. Dbejte také na zlepšení životního stylu, což může mít výrazný účinek. Strava bohatá na železo, zinek, vitaminy skupiny B a omega-3 mastné kyseliny prospívá nejen vašemu zdraví, ale i vlasům. Snažte se také omezit stres a dopřát si dostatek kvalitního spánku.
Zdroje: (1) www.jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/2807315, (2) www.medicalnewstoday.com/articles/hair-loss-depression#antidepressants-and-hair-loss, (3) www.healthline.com/health/alopecia-areata, (4) www.bodyandsoul.com.au/beauty/suffering-from-hair-loss-it-could-be-making-you-depressed/news-story/64d5eba11b3c3664592e1506886f5d55, (5) www1.racgp.org.au/ajgp/2018/july/female-pattern-hair-loss#:~:text=Approximately%2049%25%20of%20women%20will,common%20cause%20of%20female%20alopecia.&text=The%20incidence%20steadily%20increases%20with,European%20descent%20is%20%3E32%25.
Sledujte nás na sociálních sítích:
