Po vzoru Dary Rollins se i naše redaktorky vydaly vyzkoušet kvalitu sportovního klubu World Class, konkrétně v ulici V Celnici 10 a strávily tam celý den.
Hned u vstupu vás přivítá příjemný personál, který vám po vyplnění dotazníku předá klíčky od šatny, ručníky a celodenní testování může začít.
Jako první přišla na řadu posilovna, rozdělena na kardio zónu a klasický plac s posilovacími stroji. Můžete si vyzkoušet vše od rotopedu, šlapání po schodech, běžecký pás… až po posilování břišních a jiných svalů, které jsou nutné pro pěkně vytvarované tělo do plavek.
Pokud někdo z vás na klasické posilování není, má možnost si vybrat z několika skupinových cvičení, která probíhají v samostatném sále a pod dohledem profesionálních trenérů. Mezi ty nejzajímavější lekce patří BODY PUMP – posilování svalů celého těla pomocí činek a zlepšení celkové kondice. Celý kurz se dá přirovnat aerobiku s větší činkovou zátěží, a je to výborný způsob, jak se dostat do formy. Pro začátečníka je ale nutné odhodlání a silná vůle pro překonání prvních bolestí, které tělo pocítí druhý den. Ale výsledek, odměna v podobě krásného a pevného těla, za to stojí a bude po vás pokukovat nejeden mužský pohled na pláži, ale i ženy si budou lámat hlavu tím, kde jste vzala tak krásné křivky.
Další zajímavé posilovací cvičení ve skupině je FLOW IN – moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla, jedná se o posilování celého těla na skluzných plochách.
Pokud ale na aerobik a podobná skupinová cvičení moc nejste a máte rádi pozvolné protahování těla, budete spokojeni také. World Class vám nabízí lekce Power Yogy, Pilates nebo vás stejně jako naše redaktorky zláka bazén, sauna a výřivka. Výhoda klubu je, že máte na výběr 2 sauny – suchou a páru. Parní sauna funguje na principu jen mírně vyšší teploty ˚C než je vaše tělo, ale poskytuje vlhký vzduch. Parní sauna se doporučuje jako prevence pro dýchací potíže a je u nás více rozšířená než suchá sauna. Suchá sauna má kolem 100 ˚C a funguje bez nalévání vody na kamna, proto je zde nutné dbát na bezpečnost, i když jsou kamna chráněna před přímým dotykem.
Po dostatečném vysaunění můžete relaxovat v okolí bazénu, kde jsou lehátka a příjemný klid, který vás nádherně zrelaxuje. V šatnách a ve sprchách máte dámské vybavení od šamponu, sprchového gelu, tělového mléka až po odličovací tamponky, což ženy obzvláště ocení. Jaké vybavení ale skrývají mužské šatny, to se našim slečnám už vypátrat nepodařilo :)
A jaký je závěr po celém dni stráveném v klubu World Class? Příjené protažení, osvěžení, zrelaxování a úsměv personálů i ostatních návštěvníků klubu. Kde jinde byste chtěli strávit příjemný čas a ještě si tak zformovat pěkně celou postavu? Však to můžete sami vyzkoušet využitím volného celodenního vstupu zde. Nebo si můžete vytisknout tento exkluzivní voucher!
Sledujte nás na sociálních sítích:
