A teď se přiznejte. Chodíte se do sprchy „jen“ koupat? Nebo tam hezky klidu a nerušeně odpočíváte, protože máte konečně volný prostor a můžete si přemýšlet, o čem jen chcete?
Sprcha? To je věc! Její výhody jsou jasně dané a rozhodně se netýkají jenom hygieny. Kromě toho, že zlepšuje náladu a mírní úzkostné stavy, také dodává energii, snižuje bolestivost svalů nejen po cvičení, posiluje imunitní systém a urychluje metabolismus. Všechny tyhle benefity se ještě násobí použitím studenější vody (1). Kdo by se divil, že v koupelně trávíme celé hodiny! Týká se to především žen, které mohou mít právě díky koupání čas jen samy pro sebe. A to je vzácnost…
Zasloužená odměna
Ráno udělat snídani, vyvenčit psa, vypravit děti do školky a školky, potom jít do práce a cestou domů nakoupit. Tím výčet každodenních povinností ani zdaleka nekončí, protože přichází na řadu vaření, úklid a asistence při dělání úkolů, s nimiž si ratolesti neví rady. Když je všechno hotovo, manžel si vzpomene, že na zítra potřebuje vyžehlit košili, načež se z dětského pokoje ozývá přání týkající se přečtení pohádky na dobrou noc. Ano, takhle nějak vypadá typický a naprosto běžný den ženy. Kde je nějaký relax a alespoň chvilkový odpočinek? No ve sprše!
Prosím, nerušit!
Pro zhruba 79 procent příslušnic něžného pohlaví je sprchový kout oázou klidu, kde vážně nejde jenom o očistu, ale i jakýsi duševní restart. Poukazuje na to nedávná studie uskutečněná mezinárodní marketingovou agenturou OnePoll, kterou si objednala jistá on-line společnost zabývající se prodejem kosmetických a pečujících produktů (2). Některé dámy tu zkrátka jen „vypnou“, jiné si tu přehrávají události posledních hodin. Bezmála 30 procent žen pod sprchovou hlavicí přemýšlí o financích, 24 procent o práci a 19 procent o dětech. Více než polovina si pro lepší tok myšlenek pustí uklidňující hudbu. Každá třetí se pak po odchodu z koupelny cítí uvolněně, odpočatě a energicky, proto na svou sprchovou rutinu nedá dopustit. Máte to taky tak?
Zdroje: (1)www.health.com/benefits-of-cold-showers-8401921, (2)www.olay.com/en-us
Sledujte nás na sociálních sítích:
