Koupaliště, dovolené v hotelu, chození naboso… to vše je sice v letních měsících příjemné, ale pro naše nohy nebezpečné. Plísňové onemocnění kůže patří k jedněm z nejčastějších lidských chorob vůbec. Pokud budete dodržovat naše rady, určitě se jí vyhnete.
Přesto, že se o tomto problému většina lidí stydí mluvit, podle statistik trápí mykóza nohou provázená úporným svěděním, každého třetího Čecha. Ale stud není podle odborníků na místě. Pokud se problém zanedbá a mykóza neléčí, může mít mnohem zásadnější následky a pro pacienta je pak léčba nepříjemnější a náročnější.
Z nohou do celého těla
Neléčená plíseň nohou se může rozšířit na další části nohy nebo dokonce těla, proto je důležité vědět, jak tuto nemoc rozpoznat, léčit a kdy už raději navštívit lékaře. Plísňová onemocnění nohou většinou začínají mezi prsty na noze a projevují se nepříjemným svěděním. Už samotné svědění je příznakem, který není radno zanedbat a který by měl být impulzem pro zahájení léčby. Mezi další příznaky patří zarudlá kůže, bílá oteklá místa a olupující se pokožka. Lidé se s plísní nohou neradi zabývají a rozhodně to není tématem ke společenské konverzaci.
Příčinou není špatná hygiena
Mykóza nohou může evokovat představu zanedbané hygieny a nedostatečné péče, což samozřejmě pro pacienta není příjemné. Plísňové zárodky ale číhají například ve veřejných bazénech, saunách a přenášejí se i obuví. Stačí tedy, abyste si šli zaplavat nebo si na návštěvě půjčili přezůvky, a mykóza může být najednou i vaším problémem.
Co plíseň způsobuje?
Podle odborné literatury způsobují plíseň nohou houbovité organismy, tzv. „dermatofyty“, které se vyskytují ve svrchních vrstvách pokožky. Dermatofyty se pak šíří i například společným praním ponožek v jedné pračce nebo chůzí naboso po koberci.
Prevence je základ
Je pravdou, že alfou a omegou v prevenci proti plísním nohou je správná hygiena. Ony nežádoucí organismy - dermatofyty se totiž snáze šíří ve vlhkém prostředí a letní zapařené boty jsou pro ně ideálním prostředím. Snáze také napadají pokožku, která je zhrublá, zrohovatělá, popraskaná a jinak narušená. Usazují se totiž právě v těchto puklinách a spárách, kde mají klid na množení. Péče o pokožku nohou by proto měla být pravidelnou součástí každodenní hygienické péče, stejně jako třeba čištění zubů.
Odstraňování tvrdé kůže a celkové změkčování kůže chodidel působí jako prevence jejího praskání, ale například omezuje i nepříjemný pach nohou. Správná pedikúra totiž může všem těmto běžným a zdánlivě malicherným problémům snadno zabránit. Pokud se totiž tvrdá kůže chodidel neodstraňuje v pravidelně, má tendenci vytvořit na chodidlech tvrdou slupku, která je doslova rájem pro plísně a bakterie, které si na této odumřelé vrstvě pochutnávají.
Dobrým pomocníkem k odstranění poškozené kůže pat mohou být pemzy nebo nejrůznější pilníky a jemné brusky. S léčením plísně není dobré otálet. Čím dříve začneme, tím rychleji bude onemocnění vyléčeno, a navíc mu nedáme příležitost rozšířit se po velké ploše nohou, na nehty, kde se pak léčí velmi obtížně a zdlouhavě. Dostupné preparáty k léčbě mykózy jsou volně prodejné v lékárnách a drogeriích. Jedná se o pudry, koupele, krémy a spreje. Pokud problémy trvají i po vašem „amatérském“ léčení, je nejlepší vyhledat odbornou pomoc lékaře. Příznaky zarudnutí a svědění se mohou rozšířit i do jiných částí těla (např. třísel).
Osm základních rad proti mykóze nohou:
1. Dodržujte denní hygienu nohou.
2. Pemzou a podobnými nástroji pravidelně obrušujte zhrublou kůži na chodidlech.
3. Ponožky měňte denně, pokud se vám chodidla více potí, vystřídejte denně i více párů.
4. Přezouvejte se jak v práci, tak doma.
5. Střídejte obuv a nechávejte ji pravidelně vyschnout a vyvětrat.
6. Noste ponožky z přírodních materiálů (např. bavlny).
7. Zásadně noste vlastní obuv do bazénů, saun a lázní.
8. Nechoďte bosi. I doma mohou přežívat zárodky plísní například v kobercích a koupelnových předložkách.
Sledujte nás na sociálních sítích:
