„Být stále mlád, to bych si přál,“ zpívá se v jedné notoricky známé písničce. Jenže copak to jde splnit, když existuje ústřední topení, UV lampa na nehty a cukr, který má na pleť zhoubné účinky?
Co všechno nás zákeřně okrádá o mladistvou vizáž? Pomineme-li přirozený proces stárnutí, na seznam nepřátel vitální pleti patří i stres, znečištěné životní prostředí, nedostatečný pitný režim, ultrafialové sluneční záření, všudypřítomné volné radikály a hormonální nerovnováha. Kéž by to tímhle ale končilo (1). Ani vliv těchto opomíjených faktorů bohužel nelze popřít!
Ústřední topení jako nutné zlo?
V dobré víře utrácíme za všemožné omlazující kosmetické produkty tisíce a tisíce, přesto stárnutí nevědomky urychlujeme den co den. Třeba tím, že své domovy vytápíme ústředním topením a termostat nijak nešetříme. Zima nám pak sice není, ale pokožka nad tímhle komfortem hodně zapláče. Teplo linoucí se z radiátorů kůži nesmírně vysušuje, což nepopiratelně přispívá k předčasné tvorbě vrásek a jemných linií. Lze se proti tomu nějak bránit? Odborníci doporučují používaní vnitřních zvlhčovačů vzduchu i hydratačních krémů. Co se týká nastavené teploty, čím menší doma bude, tím pro vaši pleť lépe. Mimochodem, totožné špatné účinky jako topení má i klimatizace (2).
Ani UV lampy na nehty nejsou docela bez viny
Dáváte přednost gelové úpravě nehtů před přirozenou manikúrou? Dle poznatků četných studií vůbec neděláte dobře. Třeba výzkum (3), o němž se zmiňuje magazín JAMA Dermatology, odhalil, že k výraznému poškození DNA kůže stačí pouhých 12 návštěv salonu. Důvodem je záření linoucí se z UV lamp, které prý podporuje stárnutí stejně, jako to dělají solária. A co víc – toto záření zvyšuje i riziko rakoviny a může souviset se stařeckými skvrnami na rukou.
Na cukr si dejte zvláštní pozor
I náklonost ke sladkostem je pořádně škodlivá. A to nejen pro tělesné křivky, ale i pokožku, jak prokázala studie (4) zveřejněná v časopise Clinics in Dermatology. Vysoká hladina cukru v krvi odstartuje proces zvaný glykace, který poškozuje kolagen, což vede k vráskám a ochabnutí pleti. Nechcete si to s tou koblihou raději ještě rozmyslet?
Zdroje: (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK10041/, (2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6098859/, (3) www.jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/1862050, (4) www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20620757/
Sledujte nás na sociálních sítích:
