Komentáře k článku

Ahoj

Že by nejzdravější spánek byl ve stoje?

Ten co to napsal,nikdy neodnosil 1000 cihel v rukach

Je mi 53 a od 14 makam denně mi rukama projde 8 tun jak mám spát

Na levém a pak po pěti minutách na pravém do rána

Nevím, spím jak dudek.

Jedině na hlavě, někdy taky ve stoje.

Tělo si samo řekne, jak chce ležet. Pro dobrý spánek je potřebná hlavně aktivita přes den. Kdo celý den jenom dřepí, čučí do bedny a žere, tomu se bude těžko dobře spát, ať si lehne jakkoli. A kdo se přes den hýbe, tomu ani potom v noci neublíží jakákoli poloha. Já usínám většinou v tzv. stabilizované poloze, ale co se děje potom, to nevím, protože tvrdě spím. Důležitý ukazatel je, jak se člověk cítí ráno - pokud je odpočatý a je mu dobře, je všechno v pořádku.

"I kůň usne ve stoje." Ale osboně doporučuji spánek na boku ,je to zdravé a nehrozí udušení,jako na zádech.Z mého hlediska je to bezpečnostní spánek a navíc trochu "erotický".

Tuty články mě baví, vždyť sebou člověk mele celou noc-teda když nemá 2 pod kůži:) to jsou mi témata 😊😉

Na břiše

spím na boku , po operaci jsem musela na zádech a bylo to utrpení

Nevím, jestli tolik pozice při spánku, ale rozhodně za sebe jsem si říkal, že když nesvítím a trošku jdu s tou přírodou, tak se líp spí https://www.facebook.com/institutzdravehobydleni/posts/pfbid0nLRuH31LfTtsiZCFEsZjVNXhw8QkZNzLjPfY9X2KpvRhVZrt4vZSBABzLyptrY6El tady jsem i četl, že to modré světlo je opravdu na prd, a že toho kolem je.