Plíseň, prachové částice a neuvěřitelné množství virů. Tohle všechno dýcháte, pokud pravidelně nevětráte. Udělejte z toho každodenní rutinu, v sázce je až příliš mnoho!
Na jakém principu funguje větrání, to ví asi každý. Otevře se okno a do místnosti putuje čerstvý vzduch, který „vyžene“ ten vydýchaný. A teď ruku na srdce – děláte takovou výměnu každé ráno i večer? Pro vaše zdraví je to důležité.
Jsme pořád doma nebo v práci
90 procent. Tolik času trávíme my, jakožto moderní generace, ve vnitřních prostorech. Tedy alespoň podle odborníků, kteří si o tom pochopitelně myslí své. Upozorňují totiž na to, že ovzduší v budovách bývá oproti tomu venkovnímu až pětkrát více znečištěné. O tomto faktu však kdekdo nemá ani ponětí. A právě proto se tolik doporučuje větrání. Tak jistě, že třeba v práci jeho pravidelnost možná nemůžete tak docela ovlivnit, ale o to víc byste se na něj měli soustředit doma. Co z toho budete mít?
Z opocených oken nic dobrého nekouká
Míváte na okenním skle kapky vody? I to je důkaz, že ventilaci moc nedáte. Existuje mnoho faktorů, jež zvyšují vlhkost, která se projevuje právě takto. Může to být horká koupel, sušení prádla, vaření nebo pouhá přítomnost pokojových rostlin. Ke kondenzaci přispívá i pára, kterou vydechují lidé a domácí mazlíčci. Mimochodem, dle expertů se za jedinou noc do vzduchu uvolní zhruba půl litru vody na osobu. Vlhkost podporuje rozvoj plísní, které způsobují alergie, astma i jiné respirační potíže. Ovšem spojují se i s rakovinou, bolestmi hlavy a únavou. Udělejte pořádný průvan, ať jim zatnete tipec!
Nižší šance na onemocnění
Ve špatně větraných místnostech se podle mnohých výzkumů hromadí i viry, jež neustále zkouší vaši imunitu. Jak se k vám něco takového dostane? Tenhle dáreček může pocházet od návštěv. Choroboplodné zárodky se uchytí i na vašem oblečení, které jste měli za celý den na sobě. Byli jste v něm v zaměstnání, na nákupu i v městské hromadné dopravě. Věřte, že nezvaných hostů si tímto způsobem domů nepřinesete zrovna málo. Čerstvý vzduch, který si k sobě pustíte, nejenže sníží jejich počet, ale může vám podstatně vylepšit i spánek.
Zdroje: gov.uk, zehnderamerica.com, https://www.epa.gov/report-environment/indoor-air-quality
Sledujte nás na sociálních sítích:
