Stres má i pozitivní přínosy

O stresu se nemluví příliš pozitivně. Spojován bývá s celou řadou problémů, a to včetně arteriální hypertenze, metabolických poruch, nadváhy, nespavosti, depresí i zvýšeným rizikem rakoviny a předčasného úmrtí. Jen těžko na něm tedy hledat nějaká pozitiva! Ale pozor, on je má. A možná vás hodně překvapí. Za co bychom mu vlastně mohli poděkovat?

Lepší paměť i produktivita

Ano, ten panický pocit v žaludku je nepříjemný a frustrující. A stejně tak zrychlený dech a vyšponované nervy, které jsou jako „špagáty“. Američtí vědci z Kalifornské univerzity však na tomto stavu kupodivu našli něco dobrého. Podle nich mírný stres posiluje spojení mezi mozkovými neurony, což zlepšuje paměť, produktivitu i rozsah duševní výkonnosti. Také jste si všimli, že když jste pod tlakem, zvládnete takřka každou pracovní výzvu, navíc v rekordním čase?

Prevence nachlazení

Ačkoli to tak možná nevypadá, stres je vlastně obranná reakce těla. Na nízkých dávkách stresového hormonu kortizolu je zajímavé, že svým způsobem pomáhají chránit před infekcemi, neboť stimulují produkci interleukinů. To jsou látky, které se podílejí na regulaci imunitních dějů a povzbuzují obranyschopnost organismu. Aby to ale nebylo tak růžové, je třeba zmínit, že pokud tíživá nervozita přeroste v chronickou a každodenní záležitost, imunitu naopak hodně oslabuje.

Podpora vývoje plodu v těhotenství

Jistě už jste mnohokrát slyšeli, že když žena v těhotenství často pociťuje úzkost, může potomka na svět přivést předčasně. Anebo bude mít její dítě nízkou porodní hmotnost. I tahle mince má ale dvě strany. Výzkum uskutečněný marylandskou univerzitou Johnse Hopkinse prokázal, že ratolesti žen, které v radostném očekávání zažívaly mírný stres, mívají pokročilejší rané vývojové dovednosti.

Zdroj: healthline.com, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2864527/, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352289514000101